Чи краще бути брутально чесним або зрідка говорити білу брехню, щоб уникнути зайвих суперечок? Чи чесність у стосунках така важлива, як ви думаєте? Щоб поглибити зв’язок любові зі своїм партнером і залишатися більш зв’язаними один з одним, ви повинні бути абсолютно чесними. Чим більше ви віддані своїй справі, тим любовнішими будуть стосунки.
Однак ви можете мати справжню чесність у стосунках, лише якщо ви абсолютно чесні із собою. Опанувавши це, ви зможете побудувати стабільні стосунки з оточуючими людьми.
Чесність у стосунках поєднується із взаємною довірою
Якщо ви шукаєте комфорту поза стосунками і навіть зустрічаєтесь з кимось іншим, проста істина полягає в тому, що він не задоволений відносинами, він відключається від них, і, що ще гірше, ви не чесні з вами і з вами вашого партнера. Складне завдання тут - поговорити про те, що не працює, і подивитися, чи зможете ви це виправити та прогресувати у відносинах.
Ваш партнер, ймовірно, не усвідомлює, що є проблема, і повністю довіряє вам. Запитайте себе, як би ви почувались, якби дізналися, що він вас зраджує. Однак у тривалих стосунках та шлюбі історія зовсім інша. Любов і прихильність є більш обов'язковими; стосунки набагато емоційніші, оскільки, природно, Як пари, з часом вони розвинули довіру та спілкування.
Але якщо час і сили витрачаються даремно поза стосунками з іншою людиною, це можна розглядати лише як відвертий обман і брехню. Бути невірним, без сумніву, небезпечно, оскільки спричиняє біль і смуток. Все розуміння того, що ти і ваш партнер, який ви накопичували роками, не має сенсу, у стосунках немає чесності.
Щоб відновити чесні стосунки, як тільки ви доберетесь до цього, знадобиться багато праці та мужності. Проблема брехні у стосунках полягає в тому, що вона несе тягар вини; це заважає вам почувати себе добре. Якщо ви дійсно когось любите, ви повинні бути з ним відкритими і чесними, це основні елементи чесності у стосунках. Будь-які значущі стосунки повинні базуватися на довірі.
Подумайте також про те, як засмучувало б і засмучувало виявлення того, що ваш партнер брехав вам. Як тільки у відносинах закріплюється недовіра, спілкування вмирає.
Це шкідливо для мозку
Нещодавнє дослідження, перше у своєму роді, опубліковане Nature Neuroscience, показало деякі страшні новини. Він показав, що висловлювання послідовної маленької брехні десенсибілізує мозок і заохочує велику брехню в майбутньому. Це дослідження, проведене в Лондонському університетському коледжі експериментальної психології, показало, що коли мозок стає десенсибілізованим, Брехати стає простіше, а говорити більшу брехню стає простіше.
Згідно з Когнітивною наукою, як тільки ви починаєте брехати, нервова система починає накопичувати гормони стресу, які називаються кортизолом. Високий рівень кортизолу протягом тривалого періоду викликає стрес і може створити основу для виникнення більш серйозних проблем психічного здоров'я, таких як депресія та хвороба Альцгеймера. Краще припинити говорити брехню, а натомість націлити на підкреслення всіх позитивних позицій здорових стосунків.