Немає нічого подібного до відчуття спокою, яке походить від чистого та охайного будинку. Щось, що ледве досягається відразу після закінчення чищення. Однак є багато людей, які уникають моменту прибирання. Обов’язки та напружений повсякденний ритм не дозволяють таким необхідним завданням, як ведення домашнього господарства, опинитися у верхній частині списку.
Це перетворюється на скупчення незібраних речей, розкладений одяг, кинутий у будь -який кут, пил, що накопичується на полицях або рослинах, які вмирають і на які витрачається мало часу. Все це додає стресу. Тому що прийти додому і не знайти спокою - одне з найгірших емоційних відчуттів. Ваш будинок повинен бути вашим храмом, а прибирання та впорядкування його допоможуть вам організувати свій розум.
Чистота, нова, але не нова концепція
У наш час настільки в тренді пошук емоційного контролю за допомогою різних технік розслаблення. Подібно до йоги, керованої медитації або уважності, з’являється новий термін, поки що мало відомий, - чистота. Хоча сама по собі ця концепція не є новою, оскільки у багатьох особливо релігійних культурах, Існує такий спосіб пов'язування уважності з завданнями, які виконуються.
Це в основному визначення чистоти, пошуку добробуту та душевного спокою за допомогою домашньої роботи. Одним словом, це полягає у виконанні домашньої роботи, упорядкуванні та підтримці вашого будинку в порядку та чистоті, при цьому повністю усвідомлюючи, що ви робите. Не виконуючи рухів механічно, через зобов’язання чи з гнівом, тому що вам не хочеться.
Чистота - це насправді метод, який прагне встановити психічний зв'язок через задоволення від утримання вдома в порядку. Йдеться не тільки про прибирання, а про те, щоб бути повністю обізнаним про те, що ви робите. Насолоджуйтесь тим, що у вашому домі відчуває себе охайним, організуйте щотижневе меню, прибирайте та доглядайте за своїми рослинами. Одним словом, мати свій будинок таким чином, що коли ти приїжджаєш туди після роботи, то дійсно відчуваєш себе як у храмі гармонії та миру.
Переваги чистоти
Безлад викликає хаос, труднощі зосередження і неминуче призводить до шкідливих звичок. Якщо ваш будинок безладний, ви не зможете знайти необхідний спокій, щоб відпочити або насолодитися діями, які повинні забезпечити спокій. Наявність погано організованого холодильника призведе до споживання нездорової їжі і таким чином нехтувати годуванням.
Але не тільки це, усвідомлюючи, що є багато невирішених завдань, викликає стресовий стан, який може призвести до інших проблем зі здоров’ям. Тому що не перестає усвідомлювати, що в якийсь момент потрібно буде присвятити час прибиранню. І чим довше затримується момент, тим складніше він буде. Почніть практикувати чистоту, і ви зможете насолоджуватися такими перевагами, як:
- Насолоджуйтесь своїм домом сповна: Мати Прекрасний будинок, з декоративними елементами, з рослинами, що приносять життя, необхідно відчувати себе спокійно. Але чистота і порядок - невід’ємна частина. Упорядкування вашого будинку дозволить вам насолоджуватися кращого самопочуття та повноцінного відпочинку.
- Ви навчитесь організовувати і краще розподіляти свій час: Коли ви повністю, свідомо присвячуєте себе завданню, ви можете виконувати його більш плавно і за менший час. Ви можете перенести все це на будь -яке зі своїх завдань, Ви тренуєте свій мозок бути більш ефективним.
- Щоденні завдання допомагають знайти спокій: Тобто щоденний час на організацію та прибирання вашого будинку допомагає зменшити стрес. Коли ви працюєте над своїм розумом, щоб зосередитися на роботі, ви відкладаєте інші турботи, а коли закінчите, Ви отримуєте задоволення від того, що ваш будинок є в порядку.
Робота по дому є частиною хороших звичок, якими б нахмуреними вони не були і наскільки погано про них говорять. Помиріться зі своїм домом, приділіть час ліквідації всього, що не працює, що не робить вас щасливими, що не дає вам спокою. Таким чином, Ви завжди можете насолоджуватися своїм домом як храмом миру, де можна відпочити, насолоджуйтесь вільним часом і щодня знову спілкуйтесь із собою.