Хочете знати, які найкращі настої для поліпшення імунної системи? Ми розповімо вам про це, тому що дуже важливо, щоб наша імунна система завжди була в тонусі. Тому що саме він захищає нас від усіляких інфекцій чи різних хвороб. Оскільки, коли він має необхідні резерви, він може зупинити від простої застуди до більш серйозних захворювань, таких як рак.
Тому ми завжди повинні робити все можливе, щоб підкреслити цю турботу, і що може бути краще, ніж завжди надавати найкращу допомогу. В цьому випадку, крім харчування і активного способу життя і тому здорові, ми також включаємо настої. Тому що вони допоможуть нам із цією метою, водночас зволожуючи наше тіло. Дізнайтеся, які є найважливішими!
Настої для підвищення імунітету: зелений чай
Пару разів на день ми можемо випити зелений чай, і ми зробимо правильний крок, щоб подбати про своє тіло. З одного боку, так, він відповідає за зміцнення нашої імунної системи. Але це те, що з іншого боку, він має розслаблюючий ефект, він має потужні антиоксиданти, а також кажуть, що він ідеально підходить для усунення як стресу, так і тривоги з нашого життя. Таким чином, це стає ще однією з тих найбільш особливих альтернатив, які ви повинні взяти до уваги.
чай ройбуш
Я впевнений, що це ще один, який звучить вам знайомо і дуже багато. Тому що чай ройбуш також ідеально підходить для зміцнення імунної системи. Крім того, він містить антиоксиданти, такі поживні речовини, як кальцій або залізо, і навіть калій і магній. Не забуваючи про його вітаміни С і Е. Тому він ідеально підходить для запобігання та лікування незначних інфекцій. Оскільки він надає нам протизапальні властивості.
настій розмарину
Ще один із настоїв для зміцнення імунної системи міститься в розмарині. Це варіант, який це природний антибіотик і що на додаток до цього, він пропонує нам більш ніж ідеальні результати, маючи потужну бальзамічну та антибактеріальну дію. Звичайно, з іншого боку, це допомагає проти поганого травлення та покращує сечовивідні інфекції, а також бореться з анемією.
Настій з імбиру та лимона
Імбир не можна не згадати, коли ми говоримо про настої для зміцнення імунної системи. Оскільки він піклується про тримати захисні сили організму завжди в стані готовності. Ми можемо сказати про це, що він також зменшує запалення в організмі, що утримує інфекції від бактерій або вірусів у будь-який час. Ви також можете додати кілька скибочок лимона, і тоді ви зробите його одним із чудових напоїв для свого організму. Оскільки в ньому буде більше антиоксидантів, він навіть прискорює метаболізм, покращує концентрацію та зменшує стрес.
Настій женьшеню
Правда полягає в тому, що женьшень використовується для боротьби з процесами грипу, щоб ми створювали більше захисту в нашій імунній системі. Але він також забезпечує нас мінералами та вітамінами, крім догляду за шкірою, знизити рівень цукру в крові або покращити когнітивні функції. Цим ми можемо завдячувати женьшеню. Тож не завадить, що ми також враховуємо це, готуючи власні наливки. Пам'ятайте, що ви не повинні перестаратися з ударами, тому що, як ви добре знаєте, все, що надлишок може мати зворотний ефект.
настій ехінацеї
Якщо говорити про один із найкращих природних антибіотиків, то це ехінацея. Отже, ми також повинні враховувати це, говорячи про настій. Це цілюще антибактеріальний і протигрибковий. З усіх цих причин ми вже знаємо, що він буде ідеальним для стимуляції природного захисту, особливо в умовах зміни погоди чи пір року.