Кілька років тому була засмага, і всі хотіли отримати засмагу будь-якою ціною і будь-якою ціною. Однак все це робить так, що шкіра старіє, з’являються плями, і ми також маємо більше бюлетенів для зараження раком шкіри. Існує хитрощі, щоб засмагати трохи швидше, але завжди потрібно на перше місце ставити здоров’я та догляд за шкірою.
Літо вже за рогом, і ми мусимо підготуйте нашу шкіру прийняти перші промені сонця. Для цього вам слід взяти до уваги кілька речей та кілька маленьких хитрощів, які можуть допомогти нам покращити загар після настання літа.
Підготовлена шкіра: відлущує та зволожує
Шкіра в хорошому стані може не досягти швидшого засмаги, але вона може досягти більш тривалого і красивого засмаги. так що так ми думаємо про красивий довготривалий загар, ми повинні слідувати цим рекомендаціям. Вам доведеться відлущувати тіло раз на тиждень певним продуктом або саморобним скрабом, який можна зробити з цукром та оливковою олією. Для здорової шкіри гідратація необхідна, тому вона повинна бути щоденною. Пам’ятайте, що зволожена шкіра також досягається зсередини, випиваючи щонайменше півтора літра рідини на день.
годування
Що стосується засмаги, меланін та стан шкіри вступають у гру, що, безсумнівно, безпосередньо пов’язано з нашим харчуванням. меланін можна активувати з продуктами, багатими бета-каротином, вітаміни A, B, C та E та різні антиоксиданти. Бета-каротин присутній у моркві, помідорах, шпинаті, брокколі, мангольді, гарбузі, манго або папайї. Вітаміни можна знайти у фруктах або горіхах. Також слід включати продукти, багаті на Омега-3, такі як лосось та білки, оскільки вони відповідають за збереження гарного вигляду шкіри, її еластичність та здоров’я. Погана дієта швидко помітна на шкірі.
Косметика для засмаги
Один із прийомів, яким користуються люди, яким важче отримати коричневий колір - це зробити використовувати косметику для засмаги. В основному ми говоримо про підсилювачі засмаги, які ніколи не слід використовувати окремо, але із захистом від сонця. Нутрікосметика ще більш корисна в цьому сенсі, оскільки вона пропонує нам коктейль з вітамінів та речовин, які нам потрібні для отримання кращого кольору. Серед його компонентів, як правило, вітамін С, для колагену, лікопіну, вітаміну Е або антиоксидантів, таких як ресвератрол.
Завжди захист
Незважаючи на використання всіх прийомів, які у нас є під рукою - від підсилювачів засмаги до вживання моркви за місяці до перебування на сонці, велика правда полягає в ми ніколи не повинні нехтувати захистом від сонця. Не вдається шкірі почервоніти, бо тоді вона забарвлюється, або використовуйте низький коефіцієнт захисту, щоб швидше засмагати. Ми повинні узгоджуватися з типом шкіри, який у нас є, і захищати її так, як вона того заслуговує. Також правда, що скільки б ми не робили, якщо ми білі, наша брюнетка не вийде за межі певних золотистих тонів, у нас ніколи не буде коричневої шкіри, як у людей, які вже мають колір обличчя з іншим відтінком. Ось чому ми повинні шукати цілей, які реалістичні з тим, що ми маємо, і знаємо, що перш за все, красива шкіра - це та здорова, сяюча і при якій ознак сонячного впливу, таких як плями або зморшки, вдалося уникнути передчасними.