Здоров’я зубів є дуже важливою проблемою, тому ми відводимо йому провідну роль у догляді за зубами та здоров’ям порожнини рота. Можливо, ви не знаєте, але щодня ми споживаємо продукти, які нас фарбують і вони змушують зуби втрачати свій природний білий колір, втрачаючи також емаль.
У нас є звички, які ми вважаємо здоровими, але натомість вони не такі вже й великі, наприклад, чищення зубів, як тільки ви закінчите їсти, в деяких випадках це непродуктивно, оскільки може пошкодити емаль. Краще почекати 30 хвилин, щоб уникнути можливого зносу.
Продукти, які пошкоджують вашу емаль
Якщо зловживати певними продуктами, не замислюючись про наслідки, це може призвести до пошкодження зубів та нашкодити нашому здоров'я порожнини ротаТому зверніть увагу на такі продукти
- Кава: Хто не має гарної чашки кави вранці? Ну, ми вам це скажемо кава може зносити природну емаль ваших зубів і може змусити їх виглядати жовтими. Якщо ви один з найбільш виробників кави, спробуйте змінити свої звички і починайте пити настої та зелений чай, який крім того, що є більш натуральним, не так вже й шкідливий.
- Алкогольні напої: Алкоголь може стати вашим найлютішим ворогом, якщо те, що ви шукаєте, - це мрійлива посмішка. Алкоголь зневоднює організм і слизову рота. Це призводить до того, що ясна стають більш чутливими, і в перспективі ви можете страждати від більш серйозних проблем з яснами, які будуть помітні.
- Лимон: Цей цитрусовий фрукт дуже їдкий, оскільки він є дуже кислим лимонним. Це хороше джерело вітаміну С, але що кислота може послабити емаль зубів. Однак це одна з найбільш підщелачуючих натуральних продуктів, її користь набагато більша, ніж ті незначні недоліки, які вона могла б мати, тому ми рекомендуємо її споживати. Якщо ви хочете зменшити ризик пошкодження емалі, слід почекати принаймні 30 хвилин, перш ніж чистити зуби.
- Сухофрукти: Як і сливи, вони містять велику кількість цукру, хоча він природний, в’язкий, може прилипати до зубів і пошкоджувати емаль, ніби це цукерки. Тому вам доведеться споживати їх в помірних кількостях і чистити зуби, якщо ви споживаєте їх, щоб видалити залишки, які могли бути прикріплені.
- Напої з бульбашками: Завжди було пов’язано, що безалкогольні напої містять велику кількість цукру, ці речовини пошкоджують зубну емаль. Спробуйте припинити їх приймати і вибирають їх підсолоджені версії А ще краще - споживати натуральні соки, приготовані в домашніх умовах.
- Кренделі: Ці закуски, які ми можемо знайти в багатьох місцях, виробляють з часом пошкодження природної емалі, має ефект, подібний до ефекту цукру. Всі оброблені продукти, такі як картопляні чіпси, солене масло, завдають шкоди зубам, і ми повинні бути обережними, щоб не зловживати цим видом їжі.
- Деякі види соусів: Наприклад, кетчуп, бальзамічний оцет або соєвий соус забруднити зуби, якщо хочеш ідеальної посмішки, не слід зловживати ними, зменшуй споживання соусів і замінюй їх іншими приправами, такими як олія.
- Цукрова їжа: У цей час вже очевидно, що цукор шкідливий для зубів, надмірна кількість може спричинити корозію вашої емалі. З цієї причини ми рекомендуємо вживати такі продукти, як солодкі напої з соломою щоб він не контактував безпосередньо з зубами.
- Напої з екстремальними температурами: Нарешті попередьте, що дуже гаряча або дуже холодна їжа може турбувати нас і пошкодити ясна, підвищують чутливість зуба і запалюють судини всередині зуба. Не гартуйте продукти і не вживайте продукти з високою або дуже низькою температурою.