Повернення до рутини - це те, що може супроводжувати нас великим емоційним впливом. Безперечно, літній сезон, з його гарною погодою та вечірками, окрім відпочинку, це те, що хотілося б, щоб воно тривало довше. Але кожна пора року має свої хороші моменти, і ви повинні сприймати їх з ентузіазмом і оптимізмом, щоб зробити їх більш стерпними.
З цієї причини ми вважаємо, що на цьому етапі місяця нам потрібна серія поради, які слід використовувати на зворотному шляху, але поступово і що це не має великого впливу на наше життя або на наш розум. Напевно, якщо ви будете слідувати їм, ви відкриєте всі переваги, які це передбачає. Ви хочете знати, про що ми говоримо?
Поверніться до рутини з позитивним настроєм
Так, це здається трохи суперечливим, щоб повернутися до того ж самого і також показати йому широку посмішку. Що ж, навіть якщо здається, що це так, ми можемо це зробити, тому що це напевно змусить вас подивитися на речі по-іншому. Ставлення, з яким ми сприймаємо наше життя, змушує наші думки також змінюватися, а з ними і бажання чи мотивація. Отже, в цьому випадку нам потрібен хороший поштовх, і ми можемо його дати тільки самі. Подумайте, що інколи рутина також хороша, і що починається нова ера, яка може бути оточена позитивними змінами.
Подумайте про те, що робить вас хорошим, і скористайтеся цим
Ми знаємо, що повернутися до рутини означає повернутися до роботи та до тих розкладів, які, здається, не закінчуються, або повернутися до школи та мати менше вільного часу. Але ми все це перевернемо, тому що нам потрібно зробити свій внесок. Ми це зробимо думати про все, що добре для нас, що нам подобається і що нас мотивує. Це може бути від читання книги чи перегляду улюбленого серіалу, який ми вже пройшли на півдорозі, до довгих прогулянок чи зустрічей з друзями. Усе працює, якщо ми надаємо цьому пріоритет, на який воно заслуговує. Тому що це спосіб відпочити від рутини, втекти, а для розуму це розкіш.
Внесіть ряд змін
Іноді ми не любимо змін, це правда, але в багатьох інших вони неминучі. Починається новий сезон, тому у нас звично провести невелике прибирання. Ні, ми говоримо не про прибирання будинку в його найбільш практичний спосіб, а про прибирання в багатьох інших сферах. Все, що не приносить вам благополуччя, ви повинні відкласти, рбудьте важливими і віддавайте це лише тим речам або людям, які справді вам сприяють. Пріоритет завжди є однією з основ, яку ми повинні встановити, щоб наше життя мало очікуваний баланс. Це звільняє наш розум від тих напружень чи проблем, які іноді такими не є, але саме так ми їх сприймаємо.
балуйте себе більше
Це завжди важливо, і ви це знаєте. Але оскільки наближається новий сезон, нічого схожого на те, щоб почати з трохи більше обережності. як? добре старається дотримуватися правильного режиму відпочинку. 8 годин сну повинні мати те значення, на яке вони заслуговують. Але не залишаючи позаду збалансоване харчування та вживання великої кількості води. І тіло, і розум будуть нам вдячні. Тому що ми почуватимемося краще, і це допоможе змінитися наше бачення розпорядку дня. Звичайно, намагайтеся час від часу пригощатися, адже вони дуже потрібні.
Шукайте мотивацію та ставте цілі, щоб повернутися до рутини
Ми залишаємо позаду час відпочинку, відпусток і більше соціального життя, це правда. Але прихід рутини не повинен бути таким сумним, як ми думаємо. Нам потрібно дивитися вперед і ставити перед собою ряд цілей. Звичайно, ми намагатимемося поставити перед ними прості цілі, щоб їх досягти, бо інакше почуття розчарування затопить нас, і ми зробимо крок назад. Короткострокові цілі ідеально підходять для активації мотивації. У вас вже є список цілей?