Для багатьох жінок вагітність не є проблемою, тому що вони почуваються добре і не страждають від симптомів, як у багатьох інших вагітних. Особливо, якщо ви перебуваєте у другому триместрі вагітності, більш ніж імовірно, що ви вирішили подорожувати, якщо вам добре.
Крім того, Вагітність може бути гарним часом для подорожей, оскільки зазвичай інші люди можуть взяти вас до уваги і що вони ставляться до вас з більшою прихильністю, ніж якби ви не були. Але це не означає, що вам слід їхати несерйозно, адже якщо ви хочете подорожувати, вам потрібно дотримуватися деяких запобіжних заходів. Якщо ви хочете, щоб ваша поїздка була безпечною та приємною, не пропустіть наступні поради.
Отримайте якомога більше інформації про пункт призначення
Дізнайтеся якомога більше про пункт призначення, куди ви хочете поїхати. Чи дозволяють місцеві закони та звичаї вагітним жінкам подорожувати одні? Як ви очікуєте одягатися? Де знаходиться посольство вашої країни? Чи безпечно для жінки їздити по цій країні наодинці? Як погода зазвичай в той час, коли ви хочете здійснити подорож? Чи є якісь захворювання, про які слід турбуватися? Як гастрономія цього місця?
Чи легко отримати чисту питну воду? Як далеко найближчі лікарні? Відповіді на ці та інші запитання допоможуть вам розробити план подорожі, який мінімізує ризик, одночасно максимізуючи задоволення ... Пам'ятайте, дуже важливо, щоб все було добре зав'язане.
Повідомте лікаря
Перед поїздкою вам слід відвідати свого лікаря, особливо залежно від пункту призначення, куди ви хочете поїхати, оскільки він може сказати вам, що краще не робити цього, і ви повинні звертати на нього увагу. Можливо, вам потрібні спеціальні ліки або навіть зробити щеплення. Коли можливо Уникайте поїздок до місць, де можуть бути незначні ризики хвороби чи інших проблем.
Якщо поїздка довга, пам’ятайте, що ви повинні добре зволожуватися і пити багато води (хоча, якщо вона теж коротка). Намагайтеся ходити кожні 30 хвилин, щоб уникнути ризику внутрішньовенного утворення тромбів - захворювання, відомого як тромбоз глибоких вен. Там, де це необхідно, купуйте ортопедичні панчохи, щоб уникнути набряків ніг і стоп.
Починаючи з 28-го тижня вагітності, більшість авіакомпаній вимагатимуть від лікаря листа, що підтверджує вашу придатність до подорожі. Вам слід відмовитись від будь-яких планів подорожей, які можуть виникнути у вас після 37, 34 тижня для близнюків, через величезну ймовірність набуття пологів.
Це дві основні поради, якщо ви хочете подорожувати під час вагітності, але краще не подорожувати на самоті, а хтось повинен вас супроводжувати. Таким чином, якщо під час поїздки у вас виникне надзвичайна ситуація, вони зможуть вам допомогти та доглянути за вами належним чином. Подорож удвох може бути захоплюючою, але навіть якщо ви почуваєтеся добре, ідеально зробити це в супроводі. Ви можете подорожувати наодинці в інший час свого життя, це не повинно бути зараз, коли ви вагітні, так? Або якщо ви хочете, знайдіть пункт призначення, який знаходиться не надто далеко від вашого місця проживання.