Через час канікули З хорошими температурами, сонцем, піском та пляжем, осінь настає з різними перепадами температур, що спричиняють типові простудні захворювання цього сезону. Ці зміни температури і перші дощі є чинниками, які роблять наш організм слабшає і знижує захисні сили, таким чином виробляючи простудні та легкі застуди.
Ми повинні звертати увагу та контролювати ці змінні, щоб запобігти цьому і не отримати цей незручний вірус. Ці застуди зазвичай вони не дуже серйозні, але дуже дратують як для дорослих, так і для найменших в будинку, які втрачають апетит, сумують і вимагають набагато більшої ніжності, ніж зазвичай.
Їжа та одяг на осінь
Ключ, щоб не страждати занадто багато від цих температурних перепадів, є одяг. Завжди носіть щось тепле, навіть якщо погода хороша, це важливо для тих моментів, коли погода охолоджується, щоб добре захиститися від холоду та вітру.
Ми ніколи не можемо залишити місце, де нам дуже зручно переносити тепло і опалюватися безпосередньо холодом, важливо зав'яжіть задовго до виходу на вулицю, але у належній мірі. Це дуже часто зустрічається у новоспечених матерів, де вони завантажують своїх дітей тисячею одягу, щоб їм не холодно, а покращують те, що малюк потіє і стає набагато гірше.
La надмірне потовиділення спричиняє те, що коли шкіра трохи охолоджується дрібним вітерцем ззовні, температура тіла охолоджується, що спричиняє великі раптові зміни в організмі і, отже, в організмі, що викликає застуду, застуду або більш серйозні захворювання, такі як грип або бронхіт.
Таким чином, діти повинні носити відповідний одяг, такий як сорочка, шкарпетки та штани, не забуваючи про теплий одяг, куртку, шапку, шарф та рукавички. Все це залежно від температури та часу що робити в той час.
Що стосується їжі цього сезону, її слід завантажувати VitaminA C для того, щоб активізувати захист наших організмів, захищаючи нас від зовнішніх вірусів та різких перепадів температури. Крім того, бажано пити багато води, щоб підтримувати зволоження, і таким чином сприяти виведенню інфекцій або вірусів через сечу.
Як дізнатися, чи застудилася дитина?
Іноді ми помічаємо, що дитині незручно, плаче більше, ніж зазвичай або це тупіше і сумніше. Ці незначні симптоми, які не є загальними для їх звичної поведінки, можуть стати ключем до знання того, що щось йде не так добре, як зазвичай.
El перший симптом Перед звичайною застудою це невелика крапелька води в ніс прозорого кольору, яка згодом перетвориться на типові сірі або зелені соплі, що супроводжуються кашлем і невеликою температурою. Якщо, незважаючи на ці симптоми, малюк так нормально грає і їсть, не слід сильно хвилюватися, оскільки це звичайна застуда, однак, якщо лихоманка триває кілька днів і супроводжується блювотою та діареєю, це може бути іншим захворюванням.
З іншого боку, якщо окрім типового капання прозорої води очі у дитини болять, рвуться і чхають, це може бути ще алергія. Якщо у вас є якісь сумніви, які вам незрозумілі, краще зверніться до педіатра, щоб позбутися сумнівів і не викликати більшої серйозності, ніж легка застуда.
Профілактичні заходи
- Гарне харчування - Як ми вже говорили вам раніше, хороша дієта дуже важлива для немовлят, оскільки таким чином зміцнить ваш захист. Ніколи не слід змушувати їх їсти, але наполягайте трохи, коли їм не хочеться. Принаймні хороший апельсиновий сік narutal на сніданок або перекус необхідний для цієї осені.
- Уникайте зараження - Коли вдома є люди із застудою, дуже часто його поширення розповсюджується на інших членів родини. Рекомендується, щоб застуджений носив маску або, просто, не чхав, не кашляв і не продував слиз перед іншими, щоб уникнути поширення вірусів.
- Захищати від холоду - Діти повинні бути захищені від холоду, але не надмірно. Крім того, опалення слід підтримувати на нормальному рівні так що, виходячи на вулицю, ви не помітите цієї раптової різкої зміни.
- Провітрювати - Незважаючи на холод, це повинно бути провітрюйте будинок, щоб віруси з навколишнього середовища могли вирватися назовні, і воно очищається. Поки будинок провітрюється, дитина не повинна піддаватися холоду або протягам, тому дуже важливо, щоб вона залишалася в закритій кімнаті, поки повітря провітрюється.
Лікування легких застуд
Найбільш нормальним є такий тип застуди зцілюються самі без будь-яких ліків. Відпочинок та вживання великої кількості води змушують симптоми зникати за кілька днів, але якщо ви почуваєтесь у безпеці, будь-які жарознижуючі або знеболюючі засоби змусять віруси швидко зникнути.