Доглядати за собою – це модно, це те, що приносить користь кожному. Бо якщо одна людина піклується про себе, це добре, але якщо кожен береже своє здоров’я і веде здоровий спосіб життя, створюється течія, за якою йдуть інші. Це те, що відбувається з дієтою, фізичними вправами або харчові добавки, які сприяють зміцненню здоров’я. У цьому випадку ми збираємося виявити переваги колагену з магнієм.
Колаген і магній є двома необхідними речовинами для здоров’я кісток і суглобів, зокрема. З віком організм старіє і зменшується вироблення такої важливої речовини, як колаген. Якщо ви також додасте дієту, яка не включає продукти, які забезпечують усі поживні речовини, може поставити під загрозу здоров'я кісток і суглобів.
Колаген і магній, що це таке?
Колаген - це білок, який входить до складу тканин, з яких складаються суглоби, таких як сухожилля, хрящі або зв'язки. Він також присутній у складі кісток, шкіри, стінок кровоносних судин, а також у життєво важливих органах. Отже, це речовина основне для структури, яка формує і захищає наше тіло.
Основною функцією колагену є забезпечення гнучкості та опору в тканинах, де він присутній, і підтримка з’єднання цих тканин в організмі. З часом вироблення колагену втрачається і це сприяє старінню і погіршенню стану організму. Ось чому так важливо вживати продукти, багаті колагеном, або доповнювати внесок харчовими добавками. З іншого боку, щоб колаген працював належним чином, його потрібно доповнювати іншими речовинами, такими як магній або вітамін С.
Що стосується магнію, це важливий мінерал для людського організму. Ця речовина бере участь у великій кількості біохімічних функцій організму людини. З цієї причини необхідно поєднувати його з колагеном, оскільки магній відповідає за синтез в організмі білків колагену. Мало того, він необхідний для зубів, кісток, м’язів, нервової системи чи метаболізму тощо.
Користь для здоров'я
Теоретично різноманітної дієти достатньо, щоб задовольнити харчові потреби організму. Однак з певного віку або на різних етапах життя ці потреби змінюються і необхідно доповнювати харчовими добавками. У разі колагену з магнієм, Рекомендується людям, яким необхідно доглядати за суглобами, м’язами та кістками.
Зокрема, люди, які займаються спортом і люди старше 40 років. Регулярно вводячи до свого раціону добавку колагену з магнієм, ви зможете насолоджуватися всіма цими перевагами для здоров’я.
- Поліпшити м'язову масу: Він також дає енергію, тому це дуже важливо для спортсменів.
- Розслабте м'язи після фізичної активності: За допомогою яких м’язових судом і контрактур можна уникнути після занять спортом.
- Запобігати передчасному старінню: Так як сприяє регенерації тканин організму.
- Регулює артеріальний тиск і частота серцевих скорочень.
- Допомагає підтримувати низький рівень цукру в крові і холестерину.
- Полегшує всмоктування інших поживних речовин з харчових продуктів, таких як мінерали.
- Покращує функції нервової системи і мігрень зменшується.
- Допомагає регенерувати шкіру а також запобігають появі зморшок і передчасного старіння.
На додаток до всіх цих переваг, колаген з магнієм є ідеальною добавкою для людей, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти. Це тому, що колаген надходить виключно від тварин, тому люди, які дотримуються рослинної дієти, можуть відчувають дефіцит цієї важливої речовини. Тому регулярне вживання колагену з магнієм допомагає покращити здоров’я на багатьох рівнях. Однак, якщо у вас є якісь сумніви, завжди бажано проконсультуватися з лікарем заздалегідь.