Епізоди стресу під час вагітності можуть бути вкрай негативними як для матері, так і для здоров’я дитини. Насправді, є дослідження, які вказують на те, що є серйозний ризик для розвитку мозку дитини. Тому важливо уникати нервів, занепокоєння та епізодів стресу протягом усього періоду вагітності. Тому що, безсумнівно, стрес серйозно шкодить здоров’ю, тим більше під час вагітності.
Безсумнівно, що Вагітність – період, повний емоційних злетів і падінь, страхи та невпевненість, які можуть викликати нерви та занепокоєння. На додаток до багатьох фізичних і гормональних змін, вам доведеться боротися з емоціями, які можуть піднятися і спадати в будь-який момент, як на американських гірках. Тому що так само, як ви відчуваєте піднесення і нетерплячість, ви можете відчувати тривогу і страх перед тим, що має статися.
стрес під час вагітності
Якщо окрім того, щоб адаптуватися до всіх цих фізичних та емоційних змін, ви повинні мати справу з усіма природними зобов’язаннями, які ми маємо щодня, вагітність може стати важко піддається лікуванню. Робота є одним з головних джерел стресу, як і економіка, соціальні проблеми, такі як пандемія або проблеми стосунків.
Все це, ситуації, які можуть обернутися проти вас, коли ви вагітні. З гормональним дисбалансом, який важко впоратися, і, крім того, ви відчуваєте себе в явному невигідному становищі через те, що вам доведеться нести всю вагу вагітності самостійно. Тому що не можна забувати, що вся вагітність, пологи і годування грудьми лягають на жінку і це, Це вимагає багато фізичних і розумових зусиль..
Напевно, вони сказали вам, що ви повинні жити вагітність дуже спокійно, хоча реальність така повсякденна Існує незліченна кількість ситуацій, які перевіряють вашу стабільність емоційний. Безсумнівно, керувати ним непросто. Але абсолютно необхідно гарантувати здорову вагітність і, перш за все, запобігти негативному впливу стресу під час вагітності.
Як стрес впливає на розвиток плода
Негативний вплив стресу під час вагітності реальний, це доведено науковими дослідженнями. Серед іншого виявлено підвищений ризик ожиріння у дітей яка під час вагітності та першого року життя пережила материнський стрес. Хоча може виникнути і зворотний ефект. Оскільки в багатьох інших випадках надмірний стрес під час вагітності призводить до появи дітей з низькою масою тіла при народженні і затримкою росту.
Мозок дитини також може сильно постраждати від стресу під час вагітності. Це пов’язано зі змінами, які відбуваються в мікробіоті піхви. Які бактерії природно присутні в цій ділянці тіла. В результаті стресу може виникнути зміни в бактеріях мікробіоти. Це також впливає на розвиток кишкової флори дитини або на розвиток мозку.
І як можливо, що бактерії вагінальної флори заважають розвитку мозку дитини? Ну, тому що при народженні ідитина контактує з бактеріями всередині піхви матері. Бактерії, які виконують свою функцію, оскільки допомагають зміцнити імунну систему дитини. Але стрес під час вагітності негативно впливає не тільки на перші роки життя дитини.
Існують ризики, які можуть супроводжувати їх протягом усього дорослого життя. Серед іншого, люди, які перенесли материнський стрес під час вагітності та на першому році життя, мають вищий ризик страждати від психологічних розладів та високого рівня стресу в дорослому житті. Як бачиш, велика проблема, яка може торкнутися і матері під час вагітності
Насолоджуватися цим етапом життя дуже важливо, оскільки це певний період часу, і ніколи не знаєш, чи будеш жити знову. Хоча це має свої важкі моменти, вам слід зосередитися на спокійній вагітності, піклуватися про своє харчування та здоров’я на всіх рівнях. Якщо вам потрібна допомога у зниженні рівня стресу, спробуйте йогу для вагітних, медитації або проконсультуйтеся з лікарем.