Кашель - супутник зими, а алергія - надокучливий супутник, тому давайте розглянемо настої від кашлю, які ми можемо приймати і полегшити цю проблему.
Перш ніж знати, що це за настої, ми подивимося Як правильно приготувати настій, щоб знати, як скористатися його властивостями.
Настої від кашлю
Прийом настоїв від кашлю є простий і природний спосіб допомогти нашому організму пережити часи застуди, вірусів або алергії. Кашель може бути дещо дратівливим залежно від того, як він проявляється, і тому ми збираємося побачити, що ми можемо зробити, щоб полегшити його.
Кашель - це захист організму, який захищає наші легені та дихальні шляхи. Коли ми кашляємо, ми викидаємо шкідливі частинки, все, що може застрягти в наших дихальних шляхах, і патогени, які можуть завдати шкоди нашому здоров’ю. У той же час ми видаляємо мокроту, яка є ще одним захистом; вона затримує будь-які сторонні тіла, які ми можемо мати, щоб ми могли їх усунути, щоб вони не зашкодили нам.
Тому кашель може мати багато причин, він може тривати більше або менше часу і бути таким чи іншим. Є, наприклад, Сухий кашель - це кашель без мокротиння, який зазвичай дратує наше горло. Це викликано якимось дратівливим елементом, бактеріями або вірусом. Це найдокучливіший кашель. З іншого боку, це може бути a вологий кашель, тобто з мокротою і тому супроводжується виділенням слизу. У цьому випадку причиною кашлю зазвичай є інфекція дихальних шляхів, наприклад, звичайна застуда. Це також надокучливий кашель, хоча він не так дратує горло. Ми повинні зазначити інший тип кашлю, наприклад, у людей, які страждають на алергію.
У будь-якому випадку, кашель може дуже дратувати, якщо він триває протягом тривалого часу, і ми також можемо дуже погано провести час, якщо у нас напад кашлю.Як ми можемо все це полегшити? Напевно, коли ви хворіли, вам хтось казав: пийте багато рідини. Це частково ключ, але крім пиття бульйону або води ми можемо робити настої та користуватися їхніми властивостями.
Які настої від кашлю можна приймати?
Перше, що ми повинні зробити, це знати, як правильно приготувати настій. Ми не повинні класти рослини або трави в каструлю з киплячою водою, яка стоїть на вогні. Але Ми повинні нагріти воду до цієї точки кипіння, а потім відставити її, У цей момент ми можемо покласти необхідну кількість трав або рослин, накрийте кришкою і дайте настоятися близько 10 хвилин (якщо ми не робимо чай).
Якщо ми хочемо готуємо наш настій в чашці, воду також треба довести до кипіння. Якщо ми нагріваємо в каструлі (завжди більше рекомендується, тому що ми краще бачимо температуру води), Ми наллємо цю воду в чашку і зачекаємо кілька секунд, поки чашка нагріється. Злиємо воду назад у каструлю щоб він знову нагрівся до кипіння (як гарячий, це займе кілька секунд). Поки вода нагріється до необхідної температури, ми підготуємо рослини в чашку і тепер можемо налити воду, накрити кришкою і почекати 10 хвилин.
Зараз подивимось Що можна використовувати, щоб заспокоїти кашель:
Чебрець
Чебрець – це довга рослина, яка використовується в кулінарії, щоб надати стравам особливого відтінку, але його також можна приймати у вигляді настою, щоб отримати користь від його властивостей. Це чудово союзник нашої імунної системи завдяки вмісту тимолу. Цей настій приймають регулярно Запобігає застуді, ангіні та кашлю. Це також може допомогти нам, коли ми вже маємо кашель, особливо той надокучливий кашель, який залишається після хвороби. Є бронхолітичним, відхаркувальним і муколітичним засобом, тому відмінно підходить при вологому кашлі.
Щоб зробити корисний настій і скористатися його властивостями, ми повинні покласти дві столові ложки чебрецю свіжого в склянці окропу і залиште на 10 хвилин.
Аніс
воно містить відхаркувальні властивості, які допомагають при простудних процесах. Його запах і смак роблять настій дуже приємним для вживання. Щоб отримати максимальну користь, ми можемо подрібнити насіння анісу і покласти дві чайні ложки настоюватися. В цьому випадку Нам краще почекати 10-15 хвилин.
Солодки
Допомагає солодка зменшити подразнення та стимулювати відхаркування, завдяки гліциризину, щоб ми викинули весь слиз. Тому він ідеально підходить для обох сухий і вологий кашель. Він також має антибактеріальну та противірусну дію завдяки вмісту ізофлавіну та флавоноїдів. Саме тому багато цукерок містять солодку і рекомендуються для очищення або розслаблення горла.
Для виготовлення цього настою додамо столову ложку кореня солодки і почекаємо від 5 до 10 хвилин. Ми повинні мати на увазі, що його смак більш інтенсивний і що не всім він подобається, але його користь дуже велика.
Імбир та лимон
Обидва інгредієнти допоможуть нам при будь-якій застуді, грипі та ін. Вода з лимоном має велику кількість корисних властивостей для нашого організму, а імбир служить болезаспокійливим і знімає біль горла. Цей настій, як і все, що містить імбир, трохи щипає. Але Саме свербіж змушує мембрани дихальних шляхів заспокоюватися і кашель припиняється.
Щоб зробити цей настій, ми повинні натерти дві чайні ложки свіжого імбиру і дайте настоятися 10 хвилин. Перед вживанням ми додамо сік половини лимона на чашку. Поєднання обох покращує смак і посилює всі переваги для нашого організму.
Орегано і мед
Орегано - це а природний антибіотик, тому є користь від його прийому. Має протизапальну та знеболюючу дію, тому стає ідеально підходить для вологого кашлю. Додаючи мед, ми збільшуємо користь, оскільки мед зволожує та розслаблює, будучи природним засобом, що пригнічує кашель.
Найкраще пити цей настій вранці і перед сном. Для цього ми повинні покласти чайну ложку орегано і дайте настоятися від 5 до 10 хвилин. Ми додамо мед перед споживанням.
