Асертивність є обов’язковою для всіх людей, оскільки її наявність забезпечує успіх міжособистісних стосунків, уникаючи небажаних конфліктів. Напористість дозволяє людям висловлювати свої думки, будучи твердими та враховуючи потреби та почуття інших. Агресія не використовується, і саме те, що, на вашу думку, сказано найкращим чином.
Як батько чи мати, Необхідно пам’ятати, що ваші діти повинні навчитися напористості, оскільки це не те, що було від народження чи в особистості. Тому нижче ми дамо вам кілька порад, щоб ваші діти навчились бути наполегливішими, хоча пам’ятайте ... ваші щоденні дії - найкраще вчення.
Будьте напористі
Бути напористим означає бути безпосереднім у тому, що потрібно, чого хочеш, це відчувається або віриться таким чином, що поважає думку інших. Це навичка спілкування, яка може зменшити конфлікт, підвищити впевненість у собі та покращити стосунки в будь-якій точці життя людини. Деякі поради, про які слід пам’ятати:
- Пообіцяйте бути напористим, а не пасивним чи агресивним, і почніть займатися сьогодні, якщо ваші діти побачать вас, вони будуть вчитися на ваших вчинках.
- Не забувайте поважати інших людей, коли ви поділяєте їхні почуття, бажання, потреби, переконання чи думки.
- Спробуйте зрозуміти точку зору іншої людини і не перебивайте, коли вони вам це пояснюють.
- Пам'ятайте, що інша точка зору не означає, що ви маєте рацію, а інша людина помиляється.
- Будьте чесними та розкажіть іншим, як ви почуваєтесь чи що хочете, не звинувачуючи та не змушуючи інших почуватись винними.
- Повторіть, як зазвичай, дивіться людині в очі, тримайте розслаблене обличчя і говоріть нормальним голосом.
- Спробуйте бачити іншу людину своїм другом, а не ворогом.
- Поговоріть наполегливо перед дзеркалом або з другом. Зверніть увагу на свою мову тіла, а також слова, які ви вимовляєте ... ви навчитеся бачити, якою є ваша мова тіла, коли ви тверді, і якщо у вас нервові тики, ви виявите їх, і ви зможете перенаправити і усунути їх.
- Дотримуйтесь тверджень, що містять "я відчуваю" замість "ніколи" або "завжди", що призводить до більш агресивної мови.
Бути напористим - це навичка, яка вимагає практики, тому вам доведеться терпіти, поки не почнете отримувати хороші результати. Пам’ятайте, що іноді ви будете робити краще за інших, але завжди можна вчитися на їхніх помилках ... і це одне з найважливіших повідомлень, яким доведеться навчати своїх дітей.
Вашим дітям потрібно навчитися напористості, і найкращий спосіб це зробити - це навчитися цього у вас. Ви повинні бути тим, хто вчить своїми діями того, що ви повинні робити і як поводитися як із собою, так і з іншими. Ваші діти будуть дивитись на вас майже без того, щоб ви цього не помічали, і вони будуть вивчати все, що ви кажете, але перш за все, все, що ви робите.