Напевно у вас коли-небудь були `` проблеми '' в цій галузі, це нормально, тому що це так делікатна зона і якщо ми не будемо підтримувати його в чистоті та доглядати, це може ненавмисно змінитися.
Ми знаємо, що у вас є інший рН і що він повинен регулювати себе, проте, ми можемо допомогти їй бути набагато більш "щасливою".
Вагінальні виділення багаті на здорові бактерії, які дозволяють їм атакувати патогени, проте, іноді ви можете послабити цей природний бар’єр і призводить до інфекцій або неприємного запаху.
Ми не повинні зловживати вагінальними обливаннями або надмірною гігієною з милом, оскільки це може спричинити це зміна рН та флори районуЗверніть увагу на наші поради, щоб ваша інтимна зона була доглянутою та здоровою.
Рекомендації щодо догляду за нашою інтимною зоною
Інтимна гігієна
Це важливо гігієна, але ми не повинні захоплюватися, оскільки ми можемо змінити рН. Ми повинні підбирати нейтральну та якісну продукцію, щоб територія залишалася збалансованою та чистою.
Ми повинні створити гігієнічні звички, використовувати інтимне мило, яке нейтралізує неприємні запахи та рідини, доки вони поважають рН. Для запобігання подразнень та інфекцій промити ділянку водою з милом, добре сохне, оскільки вологість повітря погана і може спричинити погіршення стану мікроорганізмів.
Бавовняна білизна
На ринку представлено безліч інтимних речей усіх видів: бавовна, лайкра, мережива, мікрофібра тощо. Крім того, усіх типів і форм: поясні трусики, кюлоти, звичайні трусики, стрінги тощо.
Тип нижньої білизни Те, що ми використовуємо у повсякденному житті, може бути ключовим фактором того, чи не страждаємо ми на інфекції в цьому районі, адже якщо ми використовуємо деякі види текстилю, такі як лайкра або синтетичні матеріали, вологість може залишатись збільшенням кількості бактерій.
Ми повинні вибирати дихаючі тканини, такі як бавовна або натуральні матеріали, ідеально підходить для створення природного середовища, яке робить територію захищеною, а також доглядає.
Не роби занадто багато спринцювань
Багато жінок знають про запах, який видає піхву, і тому вони роблять вагінальні спринцювання, щоб усунути цей запах і запобігти розмноженню бактерій. Однак вони не думають, що ці бактерії корисні для контролю здоров’я вашої інтимної зони та захисту від інфекції.
Спринцювання вони можуть спричинити зміну рН та флориТому контролюйте каденцію та кількість разів, коли ви їх виконуєте.
Зберігайте здорове статеве життя
Дуже важливо піклуватися про себе у всіх сексуальних стосунках, які ми маємо, або з партнером, або в наших спорадичних стосунках. Ми мусимо захистити себе за допомогою таких бар’єрів, як презервативи щоб не ризикувати зараженням венеричними захворюваннями.
Якщо ми вирішили використовувати інтимні мастила або секс-іграшки, шукайте найякісніші варіанти - це ерогенні продукти гіпоалергенний. Уникайте агресивних продуктів, оскільки вони можуть дратувати вашу піхву, спричиняти неприємний запах та інший дискомфорт.
З іншого боку, радимо, щоб після статевого акту ви йшли у ванну, щоб помочитися і добре очистити місце, щоб ніякі бактерії не впливають на нас.
Під час менструації міняйте тампони та прокладки
Хоча очевидно сказати, ми повинні враховувати час використання прокладки та тампони. Протягом місячних, міняти кожні 4 години, щоб кровотеча довгий час не залишалася в зоні, це кровотеча підвищує рівень рН і це також може спричинити, погані запахи.
Коли у нас менструація, відбувається неминуча зміна ділянки, кров має інший рН і набагато вищий, ніж у піхві, коли вона знаходиться в “нормальному” стані. Щоб уникнути таких інфекцій, як неприємний запах, час від часу міняйте подушечки або тампони належним чином.
Контроль вологості в інтимній зоні
Вагіна не повинна бути сухою, вагінальні виділення робить його завжди змащеним, і це нормально, щоб воно було мокрим. Однак ми повинні подбати про це проти зовнішньої вологості, такої як підтримка бікіні або купальник довгий час мокрий або надіти дуже вузькі штани, які чинять тиск на область.
Якщо ми не контролюємо вологість, на цій території можуть поширюватися грибки, бактерії або проблеми зі шкірою.
Не зловживайте губками
Губки, якщо їх регулярно не міняти, можуть бути місцем, де можуть знаходитись бактерії та мікроорганізми впливають на інтимну зону.
Насправді, переважно не використовувати губки в цій зоні з цієї причини, тому ми уникнемо будь-якого контакту бактерій з нашою інтимною зоною. Надмірний контакт, може спричинити травмування шкіри, подразнення або свербіж.
Майте на увазі ці поради, щоб уникнути майбутніх проблем у цій важливій частині вашого тіла, приділяйте цьому час і увагу.