Судоми м’язів Як правило, вони трапляються в м’язах ніг, особливо в литках. Поряд з раптовим сильним болем, люди можуть також відчувати підтягування м’язової тканини під шкірою. Ці м’язові судоми зазвичай вони проходять самостійно і рідко стають достатньо серйозними, щоб вимагати медичного втручання.
Причини
Найпоширеніші причини судоми м’язів пов’язані при надмірному використанні м’язів, зневодненні, перенапруженні м’язів або навіть просто утриманні однієї і тієї ж позиції протягом тривалого періоду часу. Однак причини, що спричиняють судоми в м'язах, часто точно невідомі, оскільки зазвичай вони з'являються без видимих причин або як симптом або ускладнення стан здоров’я. Незважаючи на це, причинами спазмів можуть бути фізичні вправи, певні види ліків і навіть пізні терміни вагітності.
Симптоми
Як зазначено вище, симптоми спазмів вони включають сильний біль, як правило, в литкових м’язах, поряд з неможливістю рухати ногою. Вони частіше трапляються вночі, коли людина відпочиває.
Лікування
Судоми м’язів Їх можуть лікувати самі люди за допомогою заходів догляду та профілактики. Є кілька вправ на розтяжку, які можуть допомогти зменшити ваші шанси на м’язові судоми, але ви також можете пити багато води, щоб підтримувати належну гідратацію.