Пандемія, спричинена коронавірусом (Covid-19), змушує пари жити разом цілодобово у своїх будинках, пари, які, можливо, звикли бачитися лише у вільний час та у вихідні через роботу. Якщо у вас також є діти, все може стати ще більш напруженим ... Але важливо знати, як впоратися з цією ситуацією, щоб ваші стосунки зміцнилися.
Що зараз відбувається з парами та сім’ями, чиї нові горизонти - це чотири стіни, і безпосередня компанія яких, принаймні на даний момент, зводиться до тих, кого ми любимо? У Китаї, схоже, рівень розлучень зріс після закінчення карантину. Одним із перших вчинків для деяких пар, коли вони блимали в новому світлі свободи, було прибігти прямо до адвоката по розлученню. Отже, питання полягає в тому, як нам тримати наші стосунки відкритими та любити під час ув’язнення?
Подолати стрес
Через стрес від пандемії коронавірусу багато з нас емоційно не будуть у найкращому стані. Додаючи до поєднання паніки та тривоги, для деяких людей це первинний страх потрапити в пастку.
Рівень розлучень у Китаї не дивно, враховуючи, що основні проблеми у відносинах, безсумнівно, посилювались через глибокі тривоги, пов'язані з ув'язненням та корнавірусом. Але передбачення проблем може бути ключовим для зміцнення стосунків з тими, кого ми любимо.
Ось кілька ключів, щоб ваші стосунки зміцнювались, а не слабшали.
Емпатія
Спілкування є важливим у ці тижні ув'язнення, оскільки спілкування з емпатією стає ключовим для пар і сімей. Також: структура, передбачити та обговорити можливі проблеми у стосунках, які можуть виникнути з часом.
Наші розпорядки дня були порушені, структура, яку ми сприймаємо як належне, випарувалась майже за ніч. Зіткнувшись із цією новою реальністю, необхідно встановити чіткий розподіл роботи вдома та розподілити завдання між партнерами та дітьми.
Члени сім'ї повинні намагатися бути гнучкими та готовими до виконання інших завдань, ніж до закриття. Їх потрібно обговорити, щоб плани почувались справедливими, а потім переглянули через кілька днів, щоб перевірити, чи працюють вони. Y Якщо ви відчуваєте, що робота, виконана членами сім'ї, не відповідає їхнім стандартам, не вступайте в конфлікт.
Слухайте свого партнера
У той час, коли ми відчуваємо переляк і стрес, нам потрібен час, щоб бути спокійним і слухати почуття інших людей. Чоловіки, як правило, намагаються вирішити проблеми, але вам потрібно зосередитись на слуханні, не засуджуючи, не звільняючи і не оцінюючи. Страх може виглядати як гнів тому, якщо виникають аргументи, не сприймайте це особисто ... навіть якщо ви не дозволяєте їм не поважати вас у будь-який час.
Особистий простір
У всіх нас різні потреби, одна з найпоширеніших - це космос. Але це також одне з найскладніших в управлінні під час ув'язнення, коли подружжя або сім’я перебувають удома 24 години на добу. Порада практична. Встановіть простір у просторі.
Знайдіть тихе місце для читання книги, зробіть цей час і простір вашим щоденним розпорядком дня. Але якщо вам потрібен простір, а вашому партнерові - ні, переконайтеся, що ви також задовольняєте їх потреби. Ви не хочете діяти швидко, оскільки через замкнутість ви думаєте, що у ваших стосунках є проблеми, а насправді цього немає. Пам'ятаючи рівень розлучень у Китаї, якби пари дозволили пилу осісти і оселитися до розставання, можливо, проблеми могли бути виправлені. Час разом дорогоцінний. Можливо, якщо ми будемо слухати, вчитися, сміятися і любити, ми зможемо перетворити цей новий стрес на силу.