Протягом нашого життя нам доведеться стикатися з ситуаціями, в яких нам доведеться виступати публічно. Це дійство може здатися дуже простим для тих, хто оволодіває мистецтвом публічних виступів і є товариським, але може виявитись справжнім кошмаром для тих, хто має більш замкнуту в собі особистість, сором’язливість та переляк.
Оскільки майже кожному доводиться мати справу з подібними речами, сьогодні деякі відомі клавіші, які можуть допомогти нам пройти через це роблячи хорошу роботу. Без сумніву, ми з часом покращимось і отримаємо набагато більший захист у таких справах.
Освоїти тему
Якщо ми підемо до розмовляючи на тему, ми повинні її чудово засвоїти. Таким чином, ми будемо почувати себе абсолютно безпечно, говорячи про це. Якщо хтось задає нам запитання, ми повинні знати, як реагувати та взаємодіяти. Якщо це також тема, яка нам подобається, нам буде набагато легше говорити про це. Ми повинні шукати інформацію і мати ідеї та пункти, які будуть обговорюватися, дуже чітко, щоб не виникало сумнівів і не залишалося порожнім. Якщо ми освоїмо тему, навіть якщо ми втратимо нитку, ми зможемо без проблем продовжувати виставку.
Підготувати промову
Незважаючи на те, що ми опановуємо предмет, про який йде мова, ми повинні дотримуйтесь встановленого порядку під час висунення ідей або виставка буде хаотичною та важкою для відстеження. Ми повинні чітко і базово окреслити те, що ми хочемо викрити, і дотримуватися цього. Якщо ми маємо на увазі основну схему, ми завжди будемо знати, де ми знаходимось і куди рухається мова.
Практика робить досконалим
Практика виставки має важливе значення. Ми маємо робити це знову і знову, поки не побачимо, що це у нас виходить. Є хороша ідея записати відео або аудіо послухати нас і мати можливість побачити цю виставку з іншої точки зору. Таким чином ми зрозуміємо, чи є у нас тик, якщо ми зловживаємо деякими виразами чи наповнювачами, - це ті слова, які ми повторюємо знову і знову в промовах майже не усвідомлюючи цього. Якщо ви можете це зробити, потренуйтеся безпосередньо в місці, де ви будете проводити виставку, оскільки це зробить її більш звичною для вас.
Знайдіть невелику аудиторію
Зберіть довірених друзів або родину в невелика група і зробити виставку. Вони можуть бути чесними з вами і дати вам пораду або сказати, що їм не подобається або що ви можете змінити. Крім того, таким чином ви будете тренуватися у спілкуванні перед людьми, у яких маєте довіру, але це також означає мати перед собою аудиторію. Вам буде більше відома ідея виступати перед кількома людьми, дбаючи про свій тон голосу або жести.
Використовуйте прийоми релаксації
У той же день або навіть напередодні досить часто нервувати з приводу опромінення, яке потрібно зробити. Тож є кілька речей, які можна зробити, щоб відпочити та відпочити. Один з них - вдаватися до природних настоїв, таких як ромашка і валеріана, які розслабляють наше тіло зсередини. Ви також можете використовувати глибоке дихання, щось, що використовується в медитації, щоб заспокоїтись і усвідомити все. Щоденні медитації - це те, що збагачує і допомагає нам зняти стрес. Крім того, важливо надіслати позитивне повідомлення собі, сказавши собі, що ми готові і готові це зробити.
День виставки
Перш ніж увійти на місце, зробіть кілька глибоких вдихів. Це допомагає тілу розслабитися. Після прибуття привітайтеся і поширює погляд на присутніх. Постарайтеся, щоб ваш погляд не був прикутий до точки або втрачений, інакше ви втратите зв’язок з ними. Також може бути гарною ідеєю, що ви підготували взаємодію з ними або цикл питань. Якщо ви помилитеся, це не має значення, продовжуйте і сприймайте це з гумором, тому що ми всі їх робимо, і, безумовно, присутні були б такими ж нервовими.