L детокс-соки або детокс-соки Вони стали по-справжньому популярними, оскільки допомагають нам очистити організм зсередини, виводячи рідини та токсини. В даний час існує безліч типів дієт, які прагнуть покращити наше здоров’я та підтримувати ідеальну вагу. Здорова дієта з детоксикаційними соками - одна з них, і вона має кілька цікавих моментів.
Для початку операції з бікіні залишилось мало, і нам представлено багато дієт. Однак ми повинні бути дуже обережними, починаючи їх. Завжди кращеr провести медичний огляд і вносити ці типи дієтичних змін під наглядом лікаря або професіонала. Тільки тоді ми переконаємось, що наше здоров’я на першому місці.
Що таке сокові детоксикаційні дієти
Ці типи дієт можна робити різними способами. Є ті, хто починає заміна деяких основних або другорядних продуктів харчування для цих повноцінних, але низькокалорійних соків. Таким чином, можна зменшити споживання калорій, але не якість того, що ми їмо.
The більш обмежувальні дієти зосереджені на прийомі протягом одного або декількох днів тільки цей вид детоксикаційних соків для повного очищення організму. Це свого роду піст, який зазвичай роблять після періодів, коли ми їли занадто багато, наприклад, Різдво. Ця дієта дозволяє організму відновити свою нормальність і вивести зайві токсини та рідини, які накопичуються протягом цих дат.
Переваги детоксикації
Такі дієти роблять це можливим можливо вивести токсини, надлишок цукру в крові, а також накопичення рідини. Результатом є те, що ми досягаємо вищих показників добробуту, оскільки будемо відчувати себе набагато легшими.
Una дієта з детоксикаційними соками допомагає нашому шлунку бути відновленим на випадок, якщо ми пережили неперетравлені свята. Якщо ми погано почуваємось, ми постимося, це нормально, тому такий тип дієти змушує нашу травну систему відновлюватися.
Це хороший спосіб розпочати гіпокалорійну дієту. За допомогою цього типу детоксикаційної дієти ми залишаємо поза собою накопичення рідини, жирів та токсинів. Наше тіло починається з хорошої основи, щоб почати здорову дієту. Крім того, цей тип дієти допомагає нам відчувати себе більш енергійними, оскільки у нас немає таких піків рівня цукру в крові, але ми помітимо більш збалансований організм.
Які детокс-соки пити
Коли мова заходить про дієту для детоксикації соків, ви можете зробити дві речі. З одного боку ми можемо купуйте вже приготовані соки. Вони продаються в Інтернеті або в магазинах здорової їжі, і є фірми, які спеціалізуються навіть на проведенні програм детоксикації, тому ви можете купувати соки для дієти протягом одного або декількох днів, з усім готовим меню.
З іншого боку, ми можемо готуємо соки самі. Необхідно мати блендер або краще блендер, здатний готувати соки з різних інгредієнтів. Завжди використовуйте свіжі інгредієнти і уникайте калорійних.
Очищаючий яблучний сік
Цей сік може бути зробити з кількома яблуками. До них додають лимонний сік, трохи порізаного огірка, кілька гілочок петрушки, селери та трохи імбиру. Кожен із цих соків матиме різний смак, тому ми можемо змінювати його залежно від нашого смаку. Цей сік дуже очищає і допомагає виводити рідини.
Антиоксидантний сік червоних плодів
Цей сік можна зробити з велика різноманітність свіжих ягід як полуниця, чорниця та малина. Це фрукти з високою антиоксидантною силою. Можна додати трохи м’яти, щоб надати їм більше свіжості.