З плином часу ми бачимо, що ми можемо мати велику кількість слідів на своєму тілі. Напевно, жодна область не пошкодована і менше площа наших грудей або грудей.
Груди чутливі, захищені шкірою, яка іноді дуже тонка і може легко зламатися внаслідок чого з’являються розтяжки. Багато жінок шукають спосіб запобігти цим настирливим розтяжкам, і ми хочемо розповісти вам, як можна досягти цього природним шляхом.
Дотримуйтесь гарної дієти, вживайте багато води та корисної рідини Вони є найкращими союзниками, щоб захистити еластичні волокна шкіри і таким чином запобігти їх розбиттю та появі розтяжок.
У певні часи у жінок збільшується кількість грудей або грудей: фізичний розвиток, менструація, овуляція або завагітніння змушують наше тіло трансформуватися.
Багато жінок дуже невпевнені в собі, бачачи, що у них багато розтяжок, оскільки переважна більшість назавжди залишиться на їх шкірі.
Що таке розтяжки
Вони мають білуваті або фіолетові поглиблення, коли вони розвиваються Вони створюються внаслідок розриву шкіри, спричиненого надмірним розтягуванням. Зазвичай це викликано низьким рівнем колаген та еластин, а також шляхом погіршення стану волокон.
Вони можуть з’являтися з кількох причин:
- Раптова втрата ваги.
- Це може призвести до гормональних втеч.
- Споживання певних ліків.
- Ожиріння.
Ми знайдемо велику кількість кремів, лосьйонів та процедур, однак, ми хочемо запропонувати вам кілька порад та підказок, щоб ви могли робити їх вдома простим способом із натуральними та дешевими продуктами.
Домашні засоби, щоб уникнути розтяжок на грудях
Хоча є чудові товари для покращити якість нашої шкіри, Справа не лише в кремах чи лосьйонах, нам потрібні здорові процедури, щоб повністю покращити своє здоров’я.
Ми маємо вдосконалити свій спосіб життя, і з наступними порадами ви цього досягнете.
Поліпшити дієту
Важливо прийняти хорошу дієту, з їжею ми отримуємо поживні речовини, вітаміни і відновлюємось від усіх своїх недоліків.
Харчування сприяє зміцненню шкірних волокон і зменшує поломки, тим самим уникаючи зайвої ваги і не змушує нас швидко набирати вагу.
Найголовніше - зберегти середземноморська дієта, багата фруктами та овочами, отже, включає такі групи продуктів харчування:
- Оливкова олія екстра-діви.
- Насіння та горіхи.
- Сезонні фрукти.
- Овочі сезону.
- Цільного зерна.
- Бобові всі види.
- Молоко знежирене.
- Біле та нежирне м’ясо.
Сечогінні засоби
Важливо мати організм без токсинів і найкращий спосіб досягти цього - викид цих токсинів через сечу. Тому ми повинні наголосити на тих сечогінних продуктах, як хвощ польовий.
Вони допомагають усунути затримку рідини, ідеально підходять для поліпшення кровообігу та підтримки гарної еластичності шкіри.
Візьміть до відома найкращі сечогінні засоби на ринку:
- Зелений чай
- Кінський хвіст.
- Огірок.
- Артишоки
- Цитрусові: апельсин, лимон, грейпфрут.
- Кульбаба.
- Ананас.
- Канталупа.
Збільште споживання води
Для підтримки хорошого здоров’я дерми і дуже важливо для підтримки гідратації тіла. Тому ви повинні подбати про еластичні волокна шкіри, і це робиться через воду.
Це важливо вживайте від 6 до 8 склянок води на день а якщо ви не любите пити воду наодинці, додайте лимонний сік, скибочки овочів, фруктів або зробіть власні натуральні соки.
Завжди сонцезахисний крем
Хоча ми не в літні місяці, нам також доводиться захищати груди, коли вони частково перебувають на сонці.
Сонце може послабити шкіру, і тривалий вплив може завдати шкоди. Декольте багато разів не отримує сонцезахисного крему, оскільки ми цього не усвідомлюємо, сонячні промені полегшують появу розтяжок, плям і плям.
Використовуйте такий захист, як мінімум 30 кадрів в секунду.
Займатися фізичними вправами
Так само, як ми можемо вправляти живіт, ноги або руки, також можна робити вправи в області грудей, щоб захистити їх від в'ялості та різких змін ваги.
В ідеалі створити базовий спортивний режим, наприклад ходити плавати, гуляти, їздити на велосипеді. Хоча це не специфічні вправи для району, ви отримаєте дуже хороші переваги в районі.
Не палити
Ми прекрасно знаємо, що тютюн не допомагає і менше, якщо ми хочемо доглядати за своєю шкірою. Сигарета містить більше 19 токсичних компонентів, які зменшити вироблення колагену та еластину.
Багато курців, як правило, страждають більше плям на шкірі, більше зморшок і здається старшими, ніж вони є.
Спробуйте знайти спосіб кинути палити, це важливо для загального стану здоров’я. В даний час існує велика кількість професіоналів, які допомагають нам кинути палити.
Зволоження ефірними оліями
Ефірні олії дуже потужні та корисні. Ви можете використовувати їх для реалізації себе масажуйте груди, щоб зміцнити та живити їх. Вони ідеально підходять для захисту шкіри та запобігання розтяжок у майбутньому.
Ефірні олії містять вітамін Е та антиоксиданти, допомагають регенерувати ослаблені волокна. Радимо використовувати апельсинове, морквяне або мигдальне масло.
З усіма цими процедурами ми повинні бути постійними, доглядаючи за своїм тілом, нам потрібна певна дисципліна, щоб досягти найкращих результатів.
Знайдіть і застосуйте поради, які найкраще відповідають вашому стилю життя, щоб досягти своєї мети, ви переконаєтесь, що з часом ваші груди будуть виглядати краще і не матиме розтяжок.