Груди - це одна з частин тіла, яку переважна більшість жінок завжди хоче виділити. Але це не завжди досягається. Багато хто дивується як збільшити груди без необхідності вдаватися до операційної. Що ж, сьогодні ми відповідаємо чудовими засобами захисту та природними хитрощами.
Тому що завжди краще вдаватися до цих технік, ніж їм не потрібні ліки щоб отримати хороші результати. Так, це правда, що нам доведеться бути постійними, але все має нагороду. Тут ви виявите, що заходити під ніж - це не єдиний варіант, який у вас є.
Як збільшити груди за допомогою вправ
Ми знаємо, що вправи це завжди життєво важливо для нашого організму. На додаток до можливості розслабитися та оксигенувати, важливо мати здорові всі життєво важливі органи. Ну, це також хороша база, щоб мати можливість збільшувати свої груди дуже природним способом.
- Віджимання: Це одна з основних вправ, яку ми всі добре знаємо. Ну, це також буде одним з життєво важливих моментів, щоб мати можливість побачити, як росте бюст. Це тому, що ми збираємось зміцнити м’язи грудної клітки і, в свою чергу, також руки. Зміцнюючи всю область, це зробить тканину молочної залози дещо помітнішою і, як результат, більшим і твердішим бюстом.
- Плавання: Якщо є дуже повноцінний спорт, це плавання. Таким чином ми активізуємо все тіло, але також і частину грудної клітки при кожному русі. Якщо ви не можете піти в басейн, то можете змоделювати це вдома. Ви встанете і зробите вигляд, що плаваєте вільним стилем. Ви будете рухати руками, але тримаючи тулуб досить твердим.
- Гантелі: Інший варіант - використовувати гантелі, щоб мати можливість робити грудні вправи. Отвори або так звана французька преса - теж хороші рішення, завжди поєднані з рутинною рутиною. Ви можете зробити приблизно 10 повторень кожного з двох підходів.
Роль їжі
Їжа також є ще одним з основних моментів. Хоча, багато людей вірять, що, трохи потовстівши, у них буде більше бюсту, бо вони помиляються. Ми не вперше набираємо пару кілограмів, і всі вони йдуть до стегон, але не до грудей. Для цього нам потрібно харчуватися збалансовано. Гормони також визначають розмір грудей. Ось чому нам потрібне добро кількість естрогенів для більш розвиненої грудної клітки. Ми можемо знайти його природним чином в бобових, насінні, таких як соняшник або кунжут, і в соєвих продуктах. Вам також знадобляться такі корисні жири, як авокадо, і не забувайте про редьку, яка покращує кровотік у цій області.
Масаж для збільшення бюста
Ще один ідеальний спосіб збільшити бюст саме за допомогою масажу. Кажуть, що приблизно за 15 хвилин масажу щодня, всього за місяць, ви помітите наслідки. Ви побачите, як це один з найбільш природних і ідеальних варіантів. Масаж грудей покращує кровообіг у цій області та збільшує вироблення пролактину. Для цього спочатку потрібно потерти руки разом і виділити трохи тепла. Тоді ти підеш масаж грудей круговим способом. Ми допоможемо собі лише кінчиками пальців і не будемо чинити занадто сильний тиск.
Збільште груди за допомогою візуальних ефектів
Для жінок, які не можуть чекати і хочуть чогось на мить, тоді візуальні ефекти вступати в гру. З одного боку, ви можете скласти цю область. Щоб ваші груди виглядали більше, вам потрібно буде використовувати підсвічувач і темніший макіяж або напівпрозору пудру. В області жолобів ви нанесете найтемніший макіяж. Потім ви намалюєте Y, але з кривими прямо у верхній частині грудей. Вам доведеться дуже добре розмити його. Прямо зверху, трохи підсвічування, щоб підкреслити його. Ви можете заклеїти роботу напівпрозорими порошками.
Вам також знадобиться a бюстгальтер з певною підкладкою. Постарайтеся не бути занадто маленькими, тому що це здавить груди, і це буде зовсім не здоровим. Звичайно, забудьте про дуже тонкі тканини, оскільки вам потрібна тканина трохи товщі.