Якщо ви одна з жінок, яка час від часу страждає від надокучливих інфекцій сечі, ця стаття вас зацікавить. Щоб уникнути бактерій, які впливають на нашу уретруДуже важливо пити багато рідини та підтримувати належну гігієну в цьому районі.
Наявність бактерій у сечі відоме як інфекція сечі, іЦя інфекція зазвичай залишається на краю сечового міхураОднак у певних випадках це може ускладнитися і навіть вразити нирки.
Інфекції сечі дуже поширені, особливо у жінок. Насправді, за підрахунками, від 40% до 60% жінок страждають на цистит в якийсь момент у вашому житті. Однак на чоловіків це може надати значно менший відсоток, ніж на жінок.
Це відбувається тому, що анатомія чоловіків значно відрізняється від анатомії жінок. У цьому сенсі задній прохід набагато ближче до уретри. Бактерії, які зазвичай колонізують цю область, мають більше можливостей для доступу до сечовидільної системи.
Необхідно знати низку заходів щодо запобігання бактерій в сечі та уникнення можливих ускладнень. Слідуючи, Ми розповімо вам, як ми можемо максимально утримувати ці бактерії в сечі.
Як з’являються бактерії в сечі?
Інфекції сечі з’являються з кількох причин. Сеча всередині сечового міхура стерильна, однак для бактерій, які колонізують задній прохід, часто потрапляють в уретру і викликають інфекцію.
У 85% людей, у яких в сечі є бактерії поширена бактерія, кишкова паличка, яка є переважною бактерією в калі.
Симптоми, які з’являються при інфекції сечі, дуже дратують, хоча у переважній більшості випадків це не представляє серйозних проблем зі здоров’ям. Найпоширенішим є відчуття позиву до постійного сечовипускання. Роблячи це, людина страждає від печіння та дискомфорту, і часто викликає печіння.
Крім того, бактерії викликають похмурий вигляд і сильний запах, в інших випадках і в найсерйозніші моменти, може бути кров, тому вона набуває коричневого або червонуватого кольору. У деяких жінок також болить низ живота.
Уникайте бактерій у сечі
Хоча це аспект, який ми не можемо контролювати, в більшості випадків зараження відбувається через бактерії, які знаходяться в задньому проході і досягають уретри. Цього можна уникнути, лише виконуючи належні гігієнічні звички., тому дуже важливо правильно очищатися під час сечовипускання та дефекації.
Лікарі наголошують на важливості очищення спереду назад, тобто ми повинні очищати з піхви і спрямовувати рух до заднього проходу. Це не дозволить паперу або серветці заносити бактерії в уретру.
Важливо знати про ці практики з самого дитинства, щоб не страждати від цих надокучливих проблем. Навчання гарній гігієні з грудного віку допоможе зменшити частоту циститу у дитинстві, юності та зрілому віці.
Деякі спеціалісти запевняють, що використання вологих серветок не рекомендується для наших приватних частин, оскільки вологість зазвичай не є хорошим супутником. В ідеалі мити м’яким милом і водою. Однак не перестарайтеся з гігієною, оскільки це може змінити природну бактеріальну флору шкіри, яка служить захистом.
З іншого боку, важливо проводити профілактику до і після сексу. Сечовипускання після статевого акту сприяє зменшенню випадків потрапляння бактерій в сечу. Однак це науково не доведено.
Нарешті, ніколи не слід терпіти позиви до сечовипускання, оскільки це сприятиме легшому розмноженню бактерій.
Засоби для зняття циститу
Якщо ви одна з жінок, які постійно страждають цими сечовими інфекціями, візьміть до відома найкращі природні засоби для полегшення настирливих симптомів.
Ідеальним є завжди тримайте бактерії на відстані і спосіб зробити це, це стосується дієти, боротьби зі стресом та належної гігієнічної практики. Крім того, фізіотерапія також може стати в нагоді, хоча завжди під наглядом лікаря.
Чорниця
Брусниця має властивості, які допомагають боротися з циститом. Крім того, вони допомагають нам зміцнити імунітет. Журавлинний сік також може бути найкращою їжею для профілактики цих інфекцій.
Користь чорниці багаторазова, і якщо ви хочете дізнатись більше, не соромтеся дізнатися, що вони можуть зробити для вас. Оскільки вони можуть запобігти прилипанню бактерій до стінки сечового міхура.
Дізнатися більше: Властивості брусниці
Насіння грейпфрута
Екстракт насіння грейпфрута - це скарб природи, він стає все більш популярним для боротьби з інфекціями. Крім того, він не має побічних ефектів, як якщо б його могли мати деякі більш звичайні антибіотики.
Насіння цього цитрусового фрукта можуть бути антиоксидантами, мати протимікробні властивості та зменшувати розвиток бактерій і грибків, тому він стає дуже хорошим доповненням для зміцнення імунної системи.
Ці насіння є антиоксиданти отже, вони мають протимікробні властивості, які зменшують розвиток бактерій і грибків, тим самим зміцнюючи імунну систему.
Інші поради щодо запобігання циститу
Правильне регулярне очищення регіону сприяє зменшенню захворюваності на цистит.
Кількість рідини, яка потрапляє всередину, і дієта також важливі для вирішення цієї проблеми сечових інфекцій. Рекомендується випивати мінімум два літри на день, щоб організм міг адекватно виводити токсини, завдяки чому вода встигає витягнути бактерії назовні.
Лимонний або апельсиновий соки, будучи кислими, виглядають як антисептики. Те саме відбувається з чорницею, яку також дуже корисно пити як настій або сік. Крім того, рекомендується уникати дуже вузької білизни, яка не пітніє належним чином. Фахівці запевняють, що найкращим варіантом на додаток до того, щоб уникнути захворюваності на сечові інфекції та їх рецидиви, є бавовняна білизна.
Зверніть увагу на наші поради, щоб уникнути інфекцій сечі.