Ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими. Ви заслуговуєте забути свого колишнього і знову почати жити своїм життям. Незалежно від того, як закінчилися стосунки, якщо шляху назад немає, саме час почати рухатися вперед. Вам потрібно перестати озиратися назад і почати більше любити себе і думати, що ваше майбутнє без колишнього також може бути прекрасним. Ми розповімо вам кілька порад, щоб ви могли почати жити своїм сьогоденням, одразу залишивши колишнього в минулому. Забудьте колишнього!
Знайдіть відволікаючу увагу
Знайдіть відволікаючий фактор, який вам подобається і який заважає вашому розуму. Відвідайте тренажерний зал і потренуйтеся, як звір Якщо вам не хочеться видаляти піт, знайдіть щось інше, що вам подобається робити. Це може бути йога або живопис. Це також може бути щось екстремальне, як стрибки з парашутом або вейкбординг. Що б це не було, роби це. Не замикайтеся у своїй кімнаті. Вийдіть з дому і зробіть все, що може допомогти вашому розуму зосередитися на всьому, крім нього. Замініть ці старі спогади, створюючи нові. Ти можеш це зробити!
Побалувати себе
Немає кращого часу, щоб насолодитися тим, що ти хочеш, ніж коли ти самотня. Тож якщо ви хочете придбати нову пару взуття або ту вигадливу сумку, на яку ви роздивляєтесь місяцями, не дозволяйте нічому і нікому зупинити вас. Візьміть відпустку, щоб ви могли витратити більше часу і, можливо, познайомитися з новими людьми, які допоможуть вам забути про це.
Вигадай себе!
Не сидіть наодинці перед телевізором. Прийміть душ, одягніться, щоб виглядати чудово, і йди в салон. Отримайте нову стрижку і виходьте на вулиці так, ніби ви зовсім інша людина, людина, чиє серце ніколи не розбивалося. Ви можете перетворитися на того, ким ви хочете бути.
Насолоджуйтесь своїм
Коли ви відчуваєте, що ваш розум застряг або навіть починає захоплюватися, зробіть вдих і дозвольте собі поговорити про свої думки та почуття серця. Зателефонуйте довіреному другу чи члену сім'ї та повідомте їм, що з вами відбувається. Ніхто не знає вас краще за них.
Прощає
Це найскладніше. Прощення непросте, і це мучний процес, який потрібно пройти. Але ти знаєш що? Це один із найшвидших способів перестати думати про це.. Коли ти справді прощаєш його, навіть якщо ти цього не відчуваєш, ти звільняєшся від того, що негативно сталося між тобою та ним. І коли ви це зробите, ваше серце і розум також будуть позбавлені будь-яких думок, пов’язаних з цим.
Жити в теперішньому
Погодьмося: ви не можете вивести це з розуму після розпаду, оскільки ваш розум все ще живе в минулому. Коли ви одержимі тим, що було в минулому, візьміть під свій контроль своє сьогодення. Ваше сьогодення стає нічим іншим, як болісним плодом вашого минулого, речей, над якими ви більше не маєте контролю, і речей, які більше не можете змінити.. Як вийти з цієї порочної фази?
По-перше, ти повинен усвідомити, що ти живеш не в даний момент. Коли це впало, прийміть той факт, що минуле минуло, і вам потрібно повернутися до сьогодення, щоб почати відновлювати те, що ви втратили в процесі: своє дорогоцінне і незамінне Я.