Більшість матерів та родичів дитини думають, що якщо вони це бачать пухкий і пухкий - причина того, що він здоровий бо добре їсть. Крім того, вони коментують такі фрази, як "він схудне, коли виросте" або "нехай їсть, що хоче і скільки хоче, що дуже мало.
Однак, якщо ситуацій, які можуть призвести до ожиріння у дітей, не виправити, вони можуть виникнути проблеми зі здоров’ям у вашому майбутньому. Якщо дитина перевищує до 20% відсотка ваги по відношенню до свого віку, він буде вважатися ожирінням з відповідними наслідками.
Один з них - це складність рухів, що ми зможемо сприймати, коли дитина втомлюється більше, ніж зазвичай, під час бігу, а також сидячи, якщо він не контролює свою стійкість. Крім того, при ходьбі видно, як його тіло хитається в сторони.
La ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) стверджує, що ожиріння серед дітей є серйозною глобальною проблемою XXI століття і що воно поступово впливає на багато країн. З цієї причини він проголошує, що ця хвороба повинна бути пріоритетною і якомога швидше запобігати їй.
Причини ожиріння у дітей
Повні діти, як правило, наслідують будучи таким у зрілому віці і, отже, заразитися набагато раніше захворюваннями, такими як діабет та серцево-судинні захворювання.
Цю надмірну вагу в такому ранньому віці дає шкідливі харчові звички батьками. В вагітність Необхідно дотримуватися здорової дієти, багатої фруктами та овочами, яка повинна супроводжуватися щоденними фізичними вправами не тільки для того, щоб допомогти матері під час пологів, а й щоб не годувати немовляти нездоровою їжею.
Крім того, коли дитина народжується, зазвичай батьки та бабусі та дідусі балують малечу великою кількістю їжі, а коли вони старші - іншими нездоровими делікатесами, такими як великий бутерброд, завантажений висококалорійною їжею, або, єдині примхи, такі як промислова випічка, фаст-фуд чи солодощі.
З іншого боку, є Фактори 3 в якому ця глобальна проблема пов’язана. Ці фактори:
- Генетична - Якщо батьки страждають ожирінням, дитина набагато частіше народиться з цією проблемою здоров’я. Також через спосіб життя, який веде сім’я, тобто продукти, які вони вживають (гіперкалорійні), спосіб їх приготування та невеликі витрати енергії на них.
- Екологічний - Гіперкалорійна дієта призводить до збільшення жиру в організмі, але сидячий спосіб життя є великою проблемою для сучасних дітей. І телевізор, і комп’ютер, і консолі є елементами, які приваблюють ваш дозвілля чи вільний час, уникаючи тим самим фізичних вправ, що спричиняють цю бездіяльність.
- Психологічний - Іноді трапляються діти, які вживають їжу з низькою харчовою цінністю з певних причин, серед яких стрес, невпевненість, нудьга або для пом'якшення своїх розладів.
Як виявити ожиріння у дітей?
Людина, яка виявить ожиріння у дитини, - це педіатри. Під час спостереження за немовлям лікар проводить вимірювання процентилів щодо ваги, уникаючи будь-яких аномалій. Однак, коли в цих процентилях вже встановлено більший відсоток, лікар проводить ретельний фізичний огляд, де він запитує батьків про харчові звички дитини та режим вправ.
Якщо звички здорові, можна зробити аналіз крові, щоб виключити проблеми з щитовидної або ендокринної які ведуть дитину до цього збільшення ваги. Однак діагностування ожиріння у дітей відрізняється від показників дорослих.
Профілактика ожиріння серед дітей
Найкраща зброя для боротьби із зайвою вагою в ранньому віці - це починати з правильних харчових звичок з самого раннього віку, крім того, щоб мати активний спосіб життя, повний занять, в яких діти займаються фізичними вправами, спалюють спожиті калорії та стають спритнішими.
Таким чином, у молодості та зрілому віці вони частіше дотримуються цих здорових звичок, а також своїх здоров'я буде винагороджено і у них не така ймовірність встановити ризик захворювання, пов'язаний з їх вагою. Тому обидва сім'ї подобається школа слід заохочувати дітей до вживання здорової їжі, багатої вітамінами, мінералами та вуглеводами, рекомендованою для збалансованого та правильного харчування. А також встановлення активного ритму щоденних фізичних вправ, таких як їзда на велосипеді, проходження маршрутів або сходження тощо.
З іншого боку, a раннє виявлення і встановлення дієтичних заходів виправить цю надмірну вагу, щоб вона не прогресувала далі. Найголовніше - встановити дієту, орієнтовану на зменшення ваги дітей, не заважаючи їх зростанню та розвитку.