La вітамін Е - необхідна поживна речовина для нашого організму і він відомий як вітамін молодості, оскільки саме він бореться із вільними радикалами. Цей вітамін дуже важливий для підтримки молодості як зсередини, так і зовні. Якщо ви хочете додати до шкіри лікування, щоб зберегти її молодістю, ми пропонуємо вітамін Е для шкіри.
це вітамін можна знайти в їжі а також можна знайти його концентрованим або в косметиці, тому існує багато способів використовувати його для поліпшення нашої шкіри. Молодіжна формула передбачає змішування різних технік, щоб досягти кращих результатів.
Що таке вітамін Е
Цей вітамін є одним із чотири жиророзчинні вітаміни, які потрібні нашому організму. У нашому організмі він діє як антиоксидант, завдяки чому запобігає старінню наших клітин. З іншого боку, якщо ми маємо дефіцит цього вітаміну, виникатимуть такі неврологічні симптоми, як м’язова слабкість або погана координація.
Користь вітаміну Е
Цей вітамін має велику користь і відомий як молодіжний вітамін. Це чудовий антиоксидант і запобігає погіршенню роботи м’язів, нервів або шкіри. Це також допомагає холестерину не осідати в артеріях, уникаючи серцево-судинних проблем.
Цей вітамін також захищає вас від плям, які з віком виникають на шкірі. Допомагає вам боротися Ультрафіолетове пошкодження шкіри. Крім того, цей вітамін благотворно впливає на відновлення шкіри, тому його можна використовувати при рубцях. Це чудовий спосіб боротися з розтяжками, оскільки він піклується про шкіру та запобігає їх утворенню, крім того, зменшує їх, якщо вони вже існують.
Вітамін Е в їжі
Вітамін Е можна приймати через їжу, щоб наш організм отримував необхідні дози. Існує багато горіхів, які містять цей чудовий вітамін, як насіння соняшнику або волоські горіхи. З кількома жменями волоських горіхів, фундука або насіння соняшнику нам буде достатньо вітаміну Е щодня. Не перестарайтеся з цим видом їжі, оскільки вони містять велику кількість жиру та калорій. Цей вітамін також міститься в зелених листових овочах, таких як брокколі.
Є кілька речей, про які слід пам’ятати. Якщо ми приймаємо цей вітамін або продукти, що містять його, разом з іншими, що містять залізо, с продукти, які містять трансжир або магній, все це може зменшити всмоктування цього вітаміну. Так само він містить вітамін Е в капсулах, які продаються у великих магазинах, щоб його можна було прийняти простіше, хоча вітаміни завжди рекомендуються набагато більше через продукти, що забезпечують якісні поживні речовини.
Вітамін на шкірі
На ринку косметики це можна знайти концентрований вітамін Е у краплях, або капсули, які можна відкрити для використання на шкірі. Найкращий спосіб використовувати цей вітамін - це додати кілька крапель безпосередньо у свій крем і змішати його. Тож ми можемо насолоджуватися невеликою дозою вітаміну, одночасно збагачуючи простіший крем. Його можна використовувати як в денних, так і в нічних кремах. Його омолоджуючий ефект буде помітний на шкірі.
Інший спосіб використання цього вітаміну в краплях - це чудові маски для шкіри. Можна зробити домашню маску з йогурту або меду і додати в маску краплі вітаміну для посилення її ефекту. Цей тип маски допоможе нам запобігти появі передчасних зморшок або плям на шкірі, забезпечуючи світність обличчя.