Ми знаємо, що все, що з нами відбувається, може відображатися на нашому обличчі. Від втоми до занепокоєння та багатьох інших похідних. Добре, якщо те, що ти хочеш, це більш тверде обличчя і набагато досконаліше, ви повинні дозволити захопитися вправами для обличчя, які ми пропонуємо сьогодні.
Так, тому що гімнастика обличчя Це один з чудових варіантів активізації нашої шкіри. Таким чином, ми дамо вам можливість розслабитися і повернути нам це у вигляді менше зморшок і більше блиску. Хіба це не чудова ідея? Що ж, щоб дістатися туди, вправляйтеся на цих простих вправах.
Вправи для обличчя для вашої шкіри
Перш ніж починати з самих вправ, ви повинні знати, що завжди краще витратити кілька хвилин, як вранці, так і вночі. Всього 5 хвилин за раз буде більш ніж достатньо. Найкраще, що ти стоїш перед дзеркалом і таке кожну вправу утримуйте її приблизно 5 секунд а потім розслабитися.
Підборіддя
Перша вправа дуже проста. Потреба покладіть кулак під підборіддя. Ми докладемо до нього трохи сили, збережемо п’ять секунд, а потім розслабимось. Ви можете повторити максимум десять разів.
Повітря
Для подвійного підборіддя існує кілька вправ що ми можемо зробити. Сьогодні ми пропонуємо ще один дуже простий. Ви повинні стояти, а спина повинна бути завжди прямою, але не змушуючи. Доводиться намагатися розтягнути шию вгору. Ми помітимо, як шкіра також ніби підтягується. Ну а в цей момент ми повертаємо голову вправо, затримуємося на кілька секунд і розслабляємось. Потім ми зробимо те ж саме, але з лівою стороною.
Губи
La область губ Це одна з тих, у яких може бути досить багато зморшок. Отже, нічого подібного на початок з кількох вправ для розтягування цієї області і прощання з вираження зморшок. Перш за все ми збираємося розмістити пальці в області куточків губ. Потім ми спробуємо посміхнутися, але не відкриваючи рота. Ми затримуємося на кілька секунд і замість розслаблення переходимо до наступної вправи. Йдеться про покладання губ так, ніби ми збираємось вимовляти букву U. Ви можете чергувати обидві вправи і завжди, зберігаючи повторення, а також час виконання.
Щоки
Давайте посилимо область щоки. Для цього нам спочатку потрібно надути цю частину великою кількістю повітря. Потім ми постукуємо пальцями, але завжди досить м’яко. Ми теж не хочемо нашкодити собі! Все це, зберігаючи повітря. Через секунди ми дихаємо і повторюємо ще раз.
Скули
Настала черга вилиць. У цьому випадку нам доводиться робити два протилежні рухи. З одного боку, своїми руками ми повернемо щоки назад. Тобто ми намагаємось трохи розтягніть шкіру цієї області. У той же час ми максимально висунемо губи вперед. Знову так, ніби ми збиралися вимовляти букву U або ніби збиралися свистіти.
очі
Уміти розтягнути шкіру очей, ми будемо робити це вказівними пальцями та великим пальцем. З одного боку, ми помістимо вказівні пальці на верхню повіку. Великий палець, навпаки, буде йти в область під оком або частину темного кола. Таким чином, одні тягнуть вгору, а інші вниз.
Вороні ноги
Якщо, коли ми посміхаємось, ми формуємо Вороні ноги, ми будемо робити ідеальну вправу, щоб забути про них. Розміщуємо пальці біля скронь, м’яко натискаємо і тягнемося вгору. Одночасно з цим ми маємо відкривати і закривати роти. Прості, але вправи на обличчя завжди працюють!