Сьогодні ми поговоримо про сік мангостану, фрукт з Азії, який вважається екзотичним і забезпечує чудові властивості організму. Цей фрукт став досить популярним у західних країнах, оскільки, здається, допомагає запобігти раку.
Мангостан також є відомий як мангостан або мангостан. Це плід з червоним відтінком зовні і білою м’якоттю всередині. Щоб їх вибрати, ми повинні переконатися, що шкірка ціла і що вона трохи піддається пальцями, оскільки саме так вона дозріває. Цей фрукт добре зберігається протягом декількох тижнів у теплих, сухих і закритих місцях.
Високий вміст калію
Якщо сік мангостану чимсь виділяється, це те, що він має високий вміст калію. Ця речовина допомагає нам передавати нервові імпульси, тому рекомендується всім, але особливо спортсменам, які втрачають рідину. Є ідеально підходить, якщо є зневоднення чомусь, оскільки це фрукт з великою кількістю води, який також відновлює цю кількість калію. У ньому є трохи вуглеводів, тому він містить більше калорій, ніж інші фрукти, але високий вміст води та клітковини робить його ідеальним для будь-якої дієти, якщо приймати його в помірних кількостях. Очевидно, що тим, хто харчується низьким вмістом калію через проблеми з нирками, слід бути обережним з ним.
вітаміну C
Вітамін С найбільше присутній у цьому фрукті, тому він також є їжею, яка допомагає нам у цей час року. Цей вітамін допомагає імунній системі підтримувати міцність у боротьбі з застудою, тому його слід приймати цілий рік. З іншого боку, цей вітамін синтезує колаген та бореться із вільними радикалами, що в кінцевому підсумку робить нас молодшими та запобігає таким захворюванням, як деякі види раку. Якщо ви один з людей, які схильні до анемії через брак заліза, цей вітамін сприяє його засвоєнню в організмі, тому ви можете допомогти собі, вживаючи цей фрукт.
Ксантони
Ксантони - це біологічно активні молекули, чим вони і займаються боротися з такими проблемами, як віруси або грибки в організмі, і цей фрукт містить велику кількість. Ось чому це фрукт, який в азіатських країнах також використовується як ліки і в даний час використовується як профілактичний засіб. Фрукти є антибактеріальними та протигрибковими, тому можуть допомогти нам у багатьох проблемах зі здоров’ям. Крім того, він має протизапальні властивості, що допомагає організму залишатися в хорошому стані.
Антиканцерогенний
Цей фрукт містить велика кількість антиоксидантів, що захищають ДНК щоб уникнути мутацій, які можуть спричинити різні типи раку. Дедалі більше відомо про механізми цієї хвороби та про те, як вона діє на організм. Процес запалення та руйнування клітин сповільнюється завдяки їжі, яка має протизапальну дію та містить антиоксиданти. Всі фрукти допомагають нам більшою чи меншою мірою, але є деякі, які виділились у цій роботі, наприклад, мангостан. Насправді вже проводяться дослідження, щоб з’ясувати, наскільки це може запобігти раку.
Добре вибирайте свій сік
Якщо ми збираємося приймати мангостан у вигляді соку, ми повинні взяти до уваги деякі деталі. Одним з них є те, що сік повинен бути натуральним, уникаючи консервантів і всього, що може зіпсувати його користь. Найкраще, що ми можемо зробити, - це вичавити сік безпосередньо з фрукта, щоб мати можливість пити його з усіма його властивостями. У комерційних соках завжди є хімічні речовини, які псують ці переваги.