Ви думаєте побігти і взяти 'біг' як серйозне заняття у вашому повсякденному житті, але ви розумієте, що ваші кросівки не підходять для бігу. Або навпаки, ви просто хочете придбати нові і не знаєте, якими вони повинні бути. Так на питання: Які характеристики повинна мати хороша взуття для бігу? 'біг'? Ви не знаєте, що відповісти, ця стаття прояснить сумніви, а також теми.
Як вибрати кросівки
- Вибирайте, виходячи з ваги, протектора, досвіду та поверхні, де ви біжите:
Кожна людина потребує іншого типу взуття. Це залежить від того, як довго ви бігали, вашого сліду, ваги та поверхні, на якій ви біжите (бігати по асфальту чи бетону не однаково, ніж по траві чи піску), один тип взуття буде для вас кращим або інший. Перш за все, взуття має бути зручним, а також добре та правильно адаптуватися до ваших ніг. Стопа не повинна танцювати всередині взуття, і логічно вона також не повинна стискатися. Тут мода не настільки важлива, хоча якщо вони набагато кращі!
- Якщо ви новачок, і ви тільки починаєте в 'біг' Вам потрібне взуття, яке амортизує слід:
Дуже поширене взуття на підборах. Цей тип взуття вам знадобиться, якщо ви починаєте бігати. Якщо ви велика людина, вам може знадобитися дуже м’яке взуття, щоб пом’якшити падіння.
Ви також повинні взяти до уваги якщо ви пронатор або супінатор. Як ваш слід? Пронаторське взуття є більш поширеним, ніж взуття для супінаторів. Ви будете їх розрізняти, оскільки перші мають підкріплення на внутрішній стороні стопи, щоб направити її назовні.
- Якщо у вас напівлегка вага або ви вже достатньо подорожуєте в цьому 'біг' Рекомендуємо придбати собі легке взуття і досить просте з точки зору зовнішнього вигляду.
- Якщо крім того, щоб щодня бігати як аматор, ви ще й думаєте брати участь у марафонах, півмарафонах, стежки та інше змагання, ми рекомендуємо кілька змагальних черевиків. Зазвичай вони дуже легкі, вони нічого не важать.
- Якщо ви збираєтеся бігати по трасі, ми рекомендуємо взуття, яке йде укріплені цвяхами. Це було б для найбільш професійних "бігунів", які беруть 'біг' як спосіб життя, а не як майже щоденне хобі.
Хоча в «біговій» взутті ми шукаємо, перш за все, їх ефективність, якість та відсутність шкоди для нас під час бігу, ми також можемо вимагати від них трохи «краси». Нинішні великі спортивні бренди випускають як спортивний одяг, так і взуття, цілком відповідаючи Moda і з досить вражаючими кольорами для жінок. Не бігаючи і не потіючи, ми повинні втратити гламур, так?