Як видно з назви, протеїнова вода здатна зволожувати та забезпечувати організм достатньою кількістю білка. Це спричинило цей тип води набирає популярності і це широко споживаний продукт сьогодні.
У наступній статті ми поговоримо з вами більш детально про білкову воду та всього, що це сприяє здоров’ю.
Як виготовляється білкова вода
Процес отримання вищезгаданої білкової води є досить інноваційним, оскільки високоякісні білки будуть включені у воду, не змінюючи його смаку чи текстури. Це досягається завдяки передовим технологіям, які дозволять рівномірно розподілити білки, створюючи напій, який не тільки зволожує, але й має важливий поживний внесок.
Переваги білкової води
- Протеїнова вода забезпечує краще зволоження завдяки поєднанню води та білків, необхідні для оптимального функціонування вашого організму.
- Білок необхідний для відновлення та росту м’язів. Якщо ви включите білкову воду в свій розпорядок дня, ви забезпечите своїм м'язам чудову підтримку для відновлення після фізичних навантажень.
- Серед іншого відомі білки за його ситну силу. Включення протеїнової води у ваш розпорядок дня може допомогти вам відчути ситість і уникнути більшої кількості калорій, ніж необхідно.
Види або різновиди білкової води
На ринку ви зможете знайти велику різноманітність протеїнової води. Від води з фруктовим смаком до більш нейтральних варіантів, тож у вас не виникне проблем знайти те, що вам найбільше подобається. Деякі з цих білкових вод можуть містити додаткові електроліти, які сприяють подальшому збільшенню гідратації.
Як вибрати хорошу протеїнову воду
Перш ніж купувати ту чи іншу протеїнову воду, добре врахувати серії порад або рекомендацій:
- При виборі конкретного виду білкової води Важливо уважно читати етикетку. Це допоможе вам дізнатися кількість білка у воді та додаткових інгредієнтів. Завжди вибирайте воду з високоякісними білками.
- Оскільки на ринку є кілька брендів, можна пробувати різні варіанти поки не знайдете той, який вам найбільше подобається.
- Якщо у вас є певні питання щодо білкової води, не соромтеся проконсультуватися до дієтолога або медичного працівника.
Білкова вода та втрата ваги
Перш ніж дізнатися, чи дійсно білкова вода підходить для схуднення, важливо знати інгредієнти, що входять до складу такого типу води. Протеїнова вода - це не що інше, як підсолоджена вода, збагачена сироватковим білком. Пляшка протеїнової води об’ємом 500 мл містить від 60 до 90 калорій від 15 до 20 грамів білка.
Протеїнова вода не забезпечує білки, необхідні організму протягом дня. Ось чому споживання цього типу води має доповнюватися здоровою та білковою дієтою, яка забезпечує щоденні поживні речовини, необхідні організму. Крім цього, слід зазначити, що білкова вода містить цукор походить від присутності білків у воді.
Включіть білкову воду в свій розпорядок дня
Включіть білкову воду в свій розпорядок дня Це щось досить просте і легке. Ви можете пити його після тренування, як компаньйон під час їжі або просто як напій, який допоможе вам зволожити та освіжити. Важливо включити його у своє повсякденне життя, щоб отримати користь від усіх його властивостей.
Коротше кажучи, протеїнова вода – це не просто черговий напій, адже вона ідеально поєднується зволоження та живлення. Тому не соромтеся включити його у свій розпорядок дня та отримати користь від усіх його властивостей.