Це, безсумнівно, питання, яке ви задаєте собі регулярно, особливо коли рано лягаєте спати і добре спите. Іноді коли дзвонить будильник, ми відчуваємо справжню втому, ніби ніч зійшла нанівець. І так, іноді може бути багато інших обставин, ніж ви думаєте. Чому мені важко встати з ліжка?
Безсумнівно, перше, про що ви думаєте, — це рано вставати, думати про те, що потрібно почати все спочатку. Так, це вагома причина, але можуть бути й інші, більш важливі та приховані причини це зробить вставання з ліжка Одіссеєю. Дізнайтеся, які ці важливі причини!
Чому мені важко встати з ліжка: можлива депресія
Дійсно, ми не можемо говорити про це легковажно, тому що це досить складне захворювання. Депресія може змусити наше тіло відчувати себе нікчемним, тому що воно не має достатньої мотивації, щоб зробити крок. Отже, це вже не просто відчуття відчуття втоми набагато більше, ніж зазвичай але є щось, що заважає встати з ліжка і, звичайно, це може бути похідним від цієї хвороби. Це пов’язано з нестачею енергії, але, без сумніву, за цим стоїть набагато більше, тому потрібен лікар-спеціаліст, який би направляв нас у пасисі, яку ми повинні дати.
тривога
Той ірраціональний страх це відчуття, що щось погане відбувається у вас або навколо вас, може викликати тривогу. Отже, ми стикаємося з ще однією серйозною проблемою, яку може відчувати людина. Про це можна сказати, що це захист організму від того страху, який з’являється майже без попередження, але, звичайно, це зовсім не приємно. Отже, це ще одна причина, чому мені важко вставати з ліжка щоранку. Тому що через ці передбачувані проблеми у вашій голові тіло не відпочиває і не спить необхідні години, і втома бере верх над вами.
Розлад настрою
Іноді ми не можемо говорити про тривогу чи депресію, але відчуваємо, що світ падає на нас. Іноді це просто питання пори року. Так, зміна погоди може негативно вплинути на наше тіло, оскільки сонячні та світлі дні відрізняються від того, коли ми бачимо їх сірими або коли сонце сходить набагато пізніше. все це це також впливає на наше життя та організм, так що це може вплинути на бажання встати з ліжка.
Наслідки гіпотиреозу
Так, щитовидна залоза також може виконувати свою роботу в різний час і різними способами. Тож у цьому випадку менше не було. Це змінює наш метаболізм і в той же час, це може призвести до більшого сну, але також до більшої втоми, яка перетворюється на втому. Таким чином, у нас буде відчуття, що ми прокидаємося більш виснаженими, ніж ми заснули. Ви вже знаєте, що рішенням буде піти до лікаря, попросити його зробити аналіз, і звідти вони запропонують вам найкращі кроки, щоб змінити це.
Брак вітамінів, таких як B12
Це правда, що недолік вітамінів в нашому організмі можна помітити за різними симптомами. Одним із них є надзвичайна втома вранці, яку також можна помітити протягом дня. У міру того, як ми стаємо старше, це буде все помітніше і нестача вітаміну В12 Це може викликати відчуття виснаженості тіла. М’ясо печінки, молюски або авокадо та чорниця можуть бути одними з джерел, які варто розглянути.