Більшість новоспечених батьків погодяться ... їм дуже сонно! Мало кому пощастило, що їхні діти сплять всю ніч протягом декількох тижнів після народження. Більшість батьків проходять місяці та місяці (і навіть роки), не маючи можливості спати більше 4 годин вночі. Насправді вони знають, що дитина може бути дуже впертою перед сном і що це стає складним і неприємним щоденним завданням.
Для новоспечених батьків сон - це будь-який час, коли вони можуть закрити очі і відпочити, яким би коротким цей час не був. Всім відомо, що міцний сон і немовлята не тримаються за руки, хоча дивовижно бачити, як дитина солодко спить.
Люди усвідомлюють, наскільки необхідний повноцінний сон, саме тоді, коли натрапляють на дитину, яка їм не дозволяє Зроби це. Навіть тому, щоб бути батьком, не важливо, щоб добре виспатися, а коли ти батько, ти робиш майже все, щоб його отримати.
Відсутність сну зробить вас зомбі
Навіть батьки, які запевняють, що їхні діти сплять "добре", як правило, не проводять 6 годин сну, коли дорослій бажано мати 7 - 9 годин спокійного сну. Батьки, у яких є діти, які погано сплять, житимуть зі сном кожен день свого життя. Варто пам’ятати, що немовлята погано чи погано сплять, вони отримують те, що їм потрібно ... ті, хто спить краще чи гірше, - це батьки.
Відсутність сну, будь то щовечора, кілька разів на тиждень, чи просто іноді, потягне за собою, бо ви будете втомлюватися щодня. Багато батьків відчувають відчай, коли почуваються позбавленими сну, і вони прислухаються до будь-якої поради, яку бачать, читають або чують, щоб спробувати приспати своїх дітей, щоб вони могли краще відпочити. Ризикуючи втратити розсудливість, батьки довше не дають дітям спати, щоб перевірити, чи спати вони краще вночі ... Але потім вони усвідомлюють, що це рішення гірше, і що, оскільки ваша дитина виробляє занадто багато кортизолу вдень, він буде гірше спати вночі!
Але батьки хочуть спробувати що завгодно, щоб дитина спала довше вночі. Настої для немовлят, краплі сну з аптечних продуктів для немовлят, використовуючи білий шум у фоновому режимі, колискові пісні ... Вони роблять все, щоб отримати кілька годин прямого сну.
Хоча не все йде. Ніколи не слід піддавати дитину ризику або випробовувати методи, які навіть якщо вони клянуться ефективними, можуть загрожувати здоров’ю дитини. Пам'ятайте, що це тимчасовий етап і що ніяких чарівних засобів не існує, просто є діти, які сплять краще за інших, і вам потрібно лише прийняти це і по черзі зі своїм партнером, щоб один спав одну ніч, а іншу - іншу. Тільки так ви зможете зберегти самообладання і подбати про безпеку своєї дитини.