Скоро закінчиться ще рік і настав час зробити чистий аркуш, як то кажуть. Зазвичай ми робимо огляд того, як пройшов рік, усіх досягнень, а також тих речей, яких ми не досягли. Також настав час створити ті новорічні постанови, які іноді нам так важко виконати.
Якщо цього року ви хочете створити такий цілей, які є здійсненними, ви просто повинні бути реалістами. Це може бути рік, в якому ви виконуєте свої цілі та свої цілі, якщо ви знаєте, як їх підняти. Тож візьміть до уваги ці ідеї, які ми пропонуємо вам розпочати з правильної ноги.
Складіть два списки
Майже всі чітко розуміють свої цілі, так це і є легко скласти список. Пізніше важко виконати ті, які занадто прості або вимагають багато роботи. Тож ми пропонуємо ідею, яка може вам допомогти. Що стосується досягнення мети, існує багато проміжних фаз, яких можна досягти. Ось чому ми можемо скласти список з такими цілями, які ми маємо, наприклад, вивчати кар’єру чи курс, який нас цікавить.
В іншому списку ми вкажемо на частину цієї мети, яка набагато простіша, наприклад перший етап для досягнення цієї мети. Тобто, ми можемо щось подібне записатись на курс і придбати книги. Пізніше ми можемо додати фази. Бачення того, що ми досягаємо цілей і малих цілей, робить нас більш мотивованими. Це все одно, що піднятися на гору, ми не можемо дивитись, наскільки далека вершина, а скоріше робити кожен крок, щоб досягти її.
Ви повинні бути реалістами
Коли справа доходить до прийняття наших резолюцій ми повинні бути реалістами. Ми знаємо, чи є ми мотивованими і постійними людьми, чи, навпаки, нам важко щось робити. Цілі часто повторюються з року в рік, оскільки це речі, які нам важко здійснити. Ось чому ми повинні бути реалістичними з цілями. Як ми вже говорили, краще поставити короткострокову мету, ніж занадто далеку. Якщо ви хочете кинути палити, ви можете створити початкову мету куріння менше на місяць, щоб зменшити цю проблему. З плином часу ми завжди можемо змінитися і додати нові цілі до цих цілей.
Займайтеся спортом
Це одна з цілей, яку хоче виконати кожен. Важко постійно займатися спортом, особливо якщо ми до цього не звикли. Ось чому ми можемо мати цю мету, але змінити спосіб її бачення. Замість того, щоб змушувати себе відвідувати тренажерний зал, ми можемо записатися на веселий колективний клас. Таким чином, нашою метою буде розважитися, поки ми набуваємо форму.
Харчуйтеся здорово
Дієта - це ще одна з цілей, яку ми всі робимо, особливо після Різдвяних свят. Але сьогодні доведено, що вам потрібно не сідати на дієту та обмежувати те, що вам подобається, а навпаки ми повинні навчитися харчуватися здорово. Здорове харчування складається з багатьох по-справжньому багатих страв, в яких головним є кількість поживних речовин. В Інтернеті ми можемо знайти сотні корисних рецептів, щоб доглядати за собою, не маючи голоду. Ви побачите, як через деякий час добре харчуючись, ви перестанете потребувати дози цукру та оброблених продуктів.
Почніть це хобі
Ще одна мета, яку ми майже завжди маємо на увазі, - це завести хобі, яке нам завжди подобалось, але яке ми в кінцевому підсумку відкладаємо через брак часу чи бажання. Цього року однією з цілей може бути реєстрація на клас, щоб спробувати це хобі. Таким чином, ми матимемо більш реалістичне уявлення про те, що це таке, і ми можемо здивувати себе, розпочавши щось нове.