Скільки разів ви стояли перед дзеркалом і говорили собі: "Мені не подобається моє тіло"? Якщо ви відповіли на багато, то вам потрібно прочитати все, що ми думали спеціально для вас сьогодні. Тому що, здається, наш розум і наші відчуття завжди будуть фіксуватися на всьому гіршому чи менш доброму, що ми маємо.
Але це не означає, що це насправді, але що ми схильні завжди йти цим шляхом. Тому нам потрібно відкрити багато порад, які ведуть нас до протилежного шляху. Для того, де самооцінка вища, де це змушує нас виглядати доброзичливо і відчувати себе набагато краще. Ви хочете дізнатись, про що йдеться?
Чому мені не подобається моє тіло
Це відбувається частіше, ніж ми могли собі уявити. Не одна людина і неодноразово неодноразово повторював, що "я не люблю своє тіло". Це перш за все тому, що ми не любимо один одного так, як повинні. Не думаючи про когось іншого, ми перші, і ми повинні прийняти себе, а крім цього, намагатися побачити все хороше, що маємо, і не завжди концентруватися на негативному. Ви повинні отримати позитивну сторону, і це працює з самооцінкою, яка також висока. Отже, якщо цього немає, це буде першим пунктом, до якого слід звернутися. У нас буде багато вад, але також достоїнств. Ми повинні думати про них і якомога більше їх вдосконалювати.
Як прийняти своє тіло
Ми це вже обговорювали, але перший крок - це виділити все, що вам подобається, завжди концентруватися на позитивній стороні та залишати негативну. Ще один важливий момент, який слід взяти до уваги, - це те, що не слід порівнювати себе ні з ким. Складіть список усіх хороших речей, які у вас є, і починайте працювати над цим ще більше, щоб позитивні речі переважали всі інші.
Якщо є щось, що вам не подобається, спробуйте знайти рішення, яке у ваших руках. Ви можете почати змінювати стиль одягу, робити його більш привабливим або вибирати більш здорове життя, але ніколи не припиняйте їсти і не дотримуйтесь екстремальних дієт. Тому що врешті-решт ми зіткнемось з основними проблемами відскоку чи, можливо, пошкодження нашого тіла методами, які не працюють. Завжди спирайтеся на свою сім’ю чи друзів і намагайтеся побачити більш позитивну сторону життя, зосереджуючись на своїх цілях. Не захоплюйтесь і не дозволяйте нікому говорити вам, як будувати своє життя.
Як поліпшити образ себе
Ми вже зробили перші кроки в попередньому пункті, і зараз ми збираємося їх завершити, тому що можна залишити позаду те, що я не люблю своє тіло, і почати згадувати ще деякі позитивні фрази.
- Знайдіть фокус цієї “проблеми”, яка є у вашій свідомості. Тому що кожен із них можна вирішити. За допомогою, зі зміною точки зору, можливо, зі здоровим життям тощо.
- Надайте йому видатного значення, якого заслуговує ваше тіло. Чи знаєте ви, що кожен день має низку обов'язків, які тримають вас там? Ну, навчіться дякувати їм.
- Одноразова зміна іміджу може не принести великої допомоги в довгостроковій перспективі, але вона буде шукати одяг, стилі та інше, що змусить нас почувати себе комфортніше.
- Ви повинні відкласти всі ідеї, моди та соціальні думки що ви бачите. Тож не годиться порівнювати себе. Кожен з нас світить для себе і того світла, який ми повинні підтримувати з часом.
Це правда, що є лише одне життя, і ми половину його проводимо уві сні, тож маємо максимально використати те, що залишилося. Працюючи за підходами, ідеями та самооцінкою в цілому, ми досягнемо своїх цілей. Почнемо?