Не завжди у пар бувають ідилічні стосунки. Кожна пара проходить різні фази та цикли, оскільки в житті буває багато ситуацій, і в парі є дві людини, які змінюються та еволюціонують разом. Ось чому в умовах кризи відносин ви повинні мати доступні інструменти, щоб знати, як з цим боротися, і щоб ця проблема не передбачала розриву.
The криза в парі вони навіть нормальні, оскільки всі пари переживають різні моменти. Ось чому ми не повинні погано проводити час або уникати проблеми. Ми даємо вам кілька порад, як протистояти кризі стосунків та виходити з неї завдяки міцнішим стосункам.
Причини кризи
Причиною, через яку виникає криза, можуть бути різні фактори. Кожна пара різна і, звичайно, кожна ситуація різна. Однак загалом можна сказати, що кризи зазвичай з’являються, коли закінчується фаза закоханості, при якому мозок отримує дофамін і схильний відштовхувати критичні та негативні думки. У цьому сенсі, коли ми вже не закохані, і рутина починається з пари, це момент, коли ми збираємось побачити себе зі своїми вадами та недоліками. Якщо пара має більше інструментів, ніж закоханість, щоб залишатися разом, вони підуть далі, інакше це буде момент кризи. Ця криза приходить не з дня на день, а поступово утверджується в парі.
Як розпізнати кризу
Ми всі пройшли моменти кризи в парі і ми будемо знати, як розпізнати деякі симптоми. Статевий акт зменшується або зникає. Близькість вже не така поширена, і ми схильні дистанціюватися. Кожен іде до свого, і менше речей робиться разом. Між ними трапляються бійки, протистояння або відсутність спілкування. Один або обидва члени пари, як правило, виявляють дефекти або проводять конфронтацію.
Поліпшити спілкування в парі
La спілкування дуже важливо в межах пари. Коли ви обоє або член пари починаєте відчувати себе різними і помічаєте, що щось змінилося, вам слід обговорити це з іншою людиною. Якщо ми спілкуємось і висловлюємо те, що відчуваємо, і страхи, які ми маємо, інша сторона може нас зрозуміти, і ми можемо вирішити проблему разом. Інакше ми з часом будемо лише набагато більше розлучатися, поки не створимо прогалину між ними.
Слухайте позитивно
Коли вони говорять нам речі, які нам не подобаються або не хочеться чути, ми, як правило, критично налаштовуємось і нападаємо на іншу сторону. Отже, дискусії не є продуктивними, а скоріше шкідливими для обох. Коли нас щось турбує, ми повинні говорити не боячись, але також ми повинні навчитися слухати, не засуджуючи ні напад, з відкритою душею. Цей крок важливий, щоб обидва члени пари довіряли один одному.
Важливість жестів
Можливо, за допомогою рутини обидва знехтували сутність пари. Справа в тому, що пари - це теж те, про що потрібно піклуватися. Стосунки покращуються, якщо ви доглядаєте за собою з самого початку. маленькі жести дуже важливі, і їх потрібно давати день у день. Подаруючи невеликі подарунки, піклуючись про іншого та щодня виконуючи ласкаві жести, збільшується близькість та добробут між ними, значною мірою уникаючи цього дистанціювання та криз.
Порушити рутину
У багатьох парах кризи є рутина, яку потрібно порушити бо саме це призводить до нудьги. Щодня робити одне і те ж, виводить емоції з усього, і тому ми повинні зробити трохи своєї ролі, щоб життя з парою продовжувало бути захоплюючим. Заняття новими справами, відпочинок або запис на заняття танцями можуть бути хорошим початком.