Yerba dostum, faydaları ve özellikleri
Yerba mate, şeker ilave edilmeden, kurabiye veya herhangi bir tatlı yenmeden tüketilirse kilo vermede oldukça faydalı olabilir. Daha fazlasını öğrenmek için bu satırlara devam edin. Bu infüzyonun çok özel bir acı tadı vardır.Bu acıyı önlemek için birçok kişi onu şeker, bal veya tatlandırıcılarla tatlandırır. Ancak true mate herhangi bir tatlandırıcı ürün içermez.
Yerba dostumu tüketmek için ihtiyacınız olan şey ampulsüzgeç görevi gören metal "saman", kabı olan porongo mate bir tür balkabağı kullanılarak yapılır.
Uyarıcı
Mate, matein olan bir madde içerirKafeine benzer bir madde olan mate'yi yemekten sonra içersek sindirimi daha iyi olur ve bu sayede daha çabuk kilo veririz. Metabolizmayı hızlandırır, daha fazla enerji yakar, böylece daha fazla yağ yakılır.
Calmante
Mateine sahip olmasına rağmen, Bu bitkiyi içmek kaygıyı ve duyguları rahatlatır ve sakinleştirir. Çünkü teobromin ve teofilin de içeriyor. Bu nedenle yemeye devam etme konusunda olası endişeleri önlemek ve dolayısıyla stresi azaltmak için yemekten sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
Doyurucu
Mate mideyi sıvılarla doldurarak iştahı azaltır. Hala çimen aromalı su.Ancak günlük yaşam için gerekli besinleri sağlayamayacağı için mate'yi yemek yerine tüketmemeliyiz. Vücudun uyanıp kurabiye ya da tatlı yemek istemesini önlemek için sabahları tüketebiliriz. Diğer taraftan, midenin daha geç boşalmasına neden olurdolayısıyla tokluk hissi daha fazladır.
Antienflamatuvar
Haftada birkaç kez biraz mate içmek iltihabı önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bu nedenle rahatsızlığı olan kişiler için idealdir. romatizma, artrit, bronşit ve diğer inflamatuar hastalıklar.
Diüretik
Bu bitki böbreklerimize fayda sağlıyor, daha iyi çalışmaları ve sağlıklı kalmaları için onlara ekstra yardım sağlar. Sıvı tutulumu sorunu yaşıyorsak mükemmel, ayrıca hem yaz hem de kış aylarında tüketmek mükemmel. Yaz aylarında yaptığımız bol su alımına zengin bir çözüm olabilir.
Diğer özellikler
Bu bitki, sağladığı büyük faydalar nedeniyle her geçen gün daha da meşhur oluyor.
- Birikimi kısıtlar kaslarda laktik asit.
- Yağ yakımını artırır ve enerjiyi arttırır.
- Bronşları genişletir ve kanın oksijenlenmesini kolaylaştırır.
- Oksidatif stresle savaşır.
- Cilt sağlığını iyileştirir ve serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırmanızı sağlar.
Yerba Mate'nin kontrendikasyonları
Bu gerekli Bu bitkiyi kötüye kullanmayın çünkü eğer çok fazla içersek, uykusuzluk Matein içeriğinin yüksek olması nedeniyle geceleri hiperaktivite ve konsantrasyon sorunlarının yanı sıra.
Öte yandan mideniz zayıfsa, burukluğu ve içerdiği tanenler nedeniyle çok içerseniz kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Bazı insanlar alıyor mide ekşimesi ve hatta ishal.
Bu yaz matenizi ve ampulünüzü mate yapmak için alın ve kışın saklamayın, ne zaman izin verirseniz size eşlik etmeye devam edecektir, yerba mate de çok kolay bir şekilde elde edilebilir, şifalı bitkiler ve hatta süpermarketler.