El yeni yılın başlangıcı kimse için kolay olmadı Görünüşe göre kendini çok fazla iyi titreşimle sunmuyor, ancak hayata karşı tutumumuz çok önemli çünkü birçok durumda başarımızı ve zihin durumumuzu belirleyen şey bu. Bu nedenle yeni yıla enerjiyle başlamak için size bazı rehberler ve fikirler vereceğiz.
bu yeni yıl bazı şeyleri değiştirebilirsin, hayata bakış açınızdan başlayarak. Her günü olumlu bir şey geçirmenin ve bu yılı diğer yıllardan daha iyi hale getirmenin birçok yolu var. Bu yüzden bu yıla enerjiyle başlamanız için size bazı fikirler veriyoruz.
Olumlu ve olumsuz yönleri değerlendirin
Her yıl ve her günün pozitif ve negatif bir bakiyesi vardır. Her zaman kötü şeyler olduğu doğrudur, ancak minnettar olmamız gereken birçok iyi şey de vardır. Bu yüzden zaman zaman başımıza gelen her şeyi değerlendirmemiz gerekiyor. Bardağı yarı dolu veya yarı boş görebiliriz. Yılın başlangıcı, sahip olduğumuz pozitif ve negatifleri değerlendirmek için iyi bir zamandır. İyiye minnettar olun ve kötüyü kabul etmeye çalışın, hatta mümkünse ve gerekli kaynaklara sahipsek onu değiştirmeye çalışın. Bu şekilde, bu yeni yıl için hedeflerimizin ne olabileceği konusunda daha net olacağız.
Şeylerin iyi tarafı
Her zaman belirli bir karamsarlığı olan veya iyi bir şey beklememeyi tercih eden biriyseniz, o zaman hayata karşı doğru bir tavır sergilemiyorsunuzdur. Hepimizin kötü günleri var ve zorluklar yaşıyoruz ama yapmak zorundayız şeylerin parlak tarafını görmeye çalış. Başımıza gelen kötü durumda bile her şeyde her zaman iyi bir şey vardır, her şey hayatımıza devam etmeyi kabul edebileceğimiz bir öğrenmenin parçasıdır. Her şeyin parlak tarafını görmeye çalışın. Mesela bugünkü gibi bir günün iyi şeylerini bularak başlar. Gördüğünüz o güzel şeylerin bir listesini yapabilirsiniz. İyi olanı görürsek, hayata karşı olumlu bir tutumumuz olması bizim için daha kolay olacaktır.
Ruh halimizi değiştirebiliriz
Bazen zor bir şey olduğu için duygularımızı kontrol edemediğimizi fark ettiğimiz doğrudur, ancak bir dereceye kadar bu mümkündür. Ruh halimizi değiştirebiliriz. Sizi güldüren şeyleri görerek testi yapabilirsiniz. Bu kadar basit bir egzersizden sonra nasıl daha iyi bir ruh halinde olduğunuzu fark edeceksiniz. Bu yüzden herhangi bir anda üzgün veya kızgın olduğunuzu fark ederseniz, değişmeye çalışın. Nasıl hissettiğimizin farkında olmak, onu kabul etmek ve ondan öğrenmeye çalışmak, hatta daha olumlu bir duyguya geçmek önemlidir.
Konfor alanından çık
Bu fikri zaten biliyoruz. Konfor bölgesi, her gün kendimizi rahat hissettiğimiz şeylerdir. Kendimizi rahat hissettiğimiz ve bize güvenlik ve istikrar hissi veren bir alan olduğu için kötü bir şey değil. Fakat hayat nadiren her zaman istikrarlıdır, Bu nedenle, o konfor bölgesini terk ederek duygu ve belirsizliği beslemek de önemlidir. Yeni şeyler hakkında heyecanlanmak, çeşitli durumlara daha kolay adapte olmayı öğrenmemiz anlamında bizi daha akıllı kılar, hayatımızda ani değişiklikler olduğunda bizim için uygun olan bir şey. Her zaman aynı şeyleri yapan insanlardan biriyseniz, yeni bir şeye girişmek için bu bölgeden ayrılma yılı olabilir. Radikal bir şey olması gerekmez, yeni bir saç kesimi yapmaktan sevdiğimiz bir şeyle ilgili bir kursa kaydolmaya kadar olabilir.