Uyku kırışıklıklarını biliyor musunuz? Evet, sanki zamanın geçmesiyle oluşan kırışıklıklar yetmezmiş gibi, belki cildimize pek fayda sağlamayan pozisyonlarda uyumaktan da kırışık oluşumuna neden olacağız. Her ne kadar karmaşık olsa da bunlardan kaçınmak imkansız değildir. Çünkü gece boyunca defalarca dönen ve her uyandıklarında farklı pozisyonlarda görünen birçok insan var.
Biraz bakarak, Sıradan kırışıklıklar ile uykudan kaynaklanan kırışıklıkları ayırt edebileceğiz. Bu nedenle bunları tanımlamanız ve elbette onlardan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapmanız gerekir. Hem yüzde, hem boyunda, hem de dekoltede görülebilirler. Onlara sonsuza dek nasıl veda edeceğinizi öğrenin!
Uyku kırışıklıkları nelerdir?
Uyku kırışıklıkları olarak adlandırılan kırışıklıklar genellikle dikey çizgilerdir. Yastığa karşı cilde baskı uygulanan pozisyonlarda uyurken ortaya çıkan belirtiler. Bir iki gün boyunca hiçbir şeyin olmadığı doğrudur ancak bu sürekli olduğunda o zaman bu kırışıklıklar ortaya çıkar. Dinlenmenin hem vücudumuza hem de cildimize iyi geldiğini bilsek de biraz dikkatli olmalıyız. Çünkü mümkün olan her şeyi yapmazsak zamanla çok daha derinlere inebilirler.
Uyurken yüzünüzün kırışmasını nasıl önleyebilirsiniz?
Bunun her zaman kolay olmadığını daha önce de belirtmiştik. uyurken kırışıklıklardan kaçının. Ancak bunu başarmak için bir dizi adım atmanın zararı olmaz. Bir yandan sırt üstü veya başınız hafifçe eğik uyuyabilirseniz her zaman daha iyi olacaktır. Çünkü bütün gece yan tarafımızda uyursak, deriye baskı uygulanarak işaretlenecektir. Elbette bazen uyandığınızda cildinizde belli izlerin olduğunu fark edersiniz, çünkü bu ileride bahsettiğimiz kırışıklıkların başlangıcı olabilir.
Yastığın sağlam olması ve başımızı biraz daha aşağıya yerleştirmemiz en iyisidir. Aynı şekilde siz de yapabilirsiniz çarşafları ipek olanlarla değiştirin aynı zamanda cildiniz için çok daha hassastır. Uyurken sutyen takmayın çünkü bu dolaşım bozukluğuna neden olabilir. Ayrıca iyi bir gece cilt bakımı konusunda kendinize yardımcı olun. Çünkü biliyoruz ki zaman geçtikçe cildin kolajenini ve bununla birlikte hak ettiği elastikiyetini kaybetmesine neden oluyor. Bu nedenle bu sürece belirli ürünlerle (C vitamini ve hyaluronik asit içeren) ve iyi bir nemlendirmeyle yardımcı olmalıyız.
Kırışıklıklar ve uyku kırışıklıkları
Her ikisi de pek hoşlanmadığımız işaretlere sahip cilt olarak tercüme edilir. Bu nedenle kaçınılabilecek her şey memnuniyetle karşılanır. Çünkü uyku kırışıklıkları dikey bir şekle sahiptir ve ayrıca Boyun, dekolte ve yüzde belirgindirler. Zamanın geçişine ait olanlar aynı şekle sahip değildir ve daha fazla ifade sahibi olmamıza yardımcı olan alanlar gibi daha spesifik alanları ele geçirdikleri doğrudur. Hiç şüphesiz ağız, göz veya alın kısmı onlar için uygun yerler olacaktır. Bir diğer farklılık da bahsettiğimiz gibi görünümü ve şekilleridir.
Uzun süre yan veya yüzüstü uyumaktan kaçınmanın yanı sıra gerekli kremler veya ürünler de İyi bir diyeti sürdürmek önemlidir. Yediklerimizin bizim hakkımızda çok şey söylediğini zaten biliyoruz ama bu durumda tekrar bahsetmek zorunda kaldık. Taze gıdalar, sebze ve meyveler her zaman mevcut olmalıdır. Beyaz et veya balığın yanı sıra çok ihtiyacımız olan proteinleri, besin maddelerini ve Omega 3'ü bize sağlar. Artık uyku kırışıklıkları hakkında biraz daha bilgi sahibisiniz!