Her gün gördüğümüz bu alışkanlık, 'Onikofaji'. Daha çocukça bir alışkanlık gibi görünse de, tırnaklarını yemeyi bırakher zaman basit bir şey değildir. Dolayısıyla çocukluğumuzdan en olgun dönemine kadar bizlere eşlik etmeye devam ediyor. Bugüne kadar, çünkü size hoşçakal demek için en iyi numaraları söyleyeceğiz.
Olmanın yanı sıra Kötü alışkanlıkEllerde ve hatta dişlerde bize önemli sekeller bırakabilir. Yani tek bir avantajı olmadığına göre, onu düzeltme zamanı gelmiştir. Israr ederseniz, göründüğü kadar karmaşık olmadığını göreceksiniz!
Tırnaklarınızı yemeyi bırakmak için ev ilaçları
Bu bir mani, bir alışkanlık ve sevmediğimiz bir jest. Doğal bir şekilde tedavi etmeye başlamalıyız. Tabii ki çok koymak irade gücü ve bu ev ilaçlarını eklemek:
infüzyon
Bu alışkanlığın ana faktörlerinden biri de sinirlilik meselesidir. Bu yüzden ona çeşitli infüzyon relajantes. Hem kediotu hem de çarkıfelek kaygıyı azaltmak için en iyilerinden ikisidir.
Sakız
Evet, bu şekersizdir. Kötü bir alışkanlıktan çıkıp dişlerimizi bu yüzden mahvetmeyeceğiz. Çiğneme süreci, biz de kaygıyı azaltacak. Bu yüzden tırnaklarımızı ağzımıza sokma arzusunu bir süre unutacağız.
Lastik top
Aynı zamanda gerilimi serbest bırak basit bir şekilde. Bu durumda, bir lastik top tercih edeceğiz. Tırnaklarımızı yemeye ihtiyaç duyduğumuzda onu sıkmalıyız. Mükemmel bir çare olduğu için dilediğiniz gibi sıkabilirsiniz. Onu gözden kaçırmayın!
Sarımsak veya limon
Belki de zaten hazırlamamız gereken bir çare ve o zaman zaten birkaç kez tırnaklarımızı ağzımıza koymuş olacağız. Soru tırnakları hem sarımsak hem de limonla ovalayın. Öyleyse onları ısırmaktan kaçınalım çünkü verecekleri lezzeti hiç sevmiyoruz.
Tırnak yemekten nasıl kaçınılır
- Her tür alışkanlıkta olduğu gibi, irade gücüne sahip olmak. Onu hayatımızdan tamamen çıkarmak istemeliyiz ve bu nedenle çözümün düşündüğümüzden daha yakın olduğunu kesin bir şekilde düşünmeliyiz.
- Unut gitsin uyarıcı olan ürünler. İnfüzyonlardan daha önce bahsetmiş olsaydık, onlardan tutun ve kahveyi veya kafein içeren içecekleri geride bırakın.
- Atıştırmalık şeklinde bir yedek seçin. Ama evet, her zaman sağlıklı olun. Elinizde su yoksa, biraz su ama küçük yudumlarla içmeniz yardımcı olacaktır.
- Rahatlama söz konusu olduğunda nefes almak her zaman temeldir. Dolayısıyla, bu durumda bunu yapmamıza da yardımcı olur. Başlamanın bir yolu derin nefes almaktır.
- La Ters psikoloji genellikle işe yaradığını söylüyorlar. Bu nedenle, çoğu kişi için harika bir çözüm olabilir. Küçük resminizi ısırmamaya çalışın. Diğerlerini ısırmaya devam edebilirsiniz. Günler sonra başparmağın nasıl güzel bir çiviye benzediğini göreceksiniz. Bu, diğer parmaklarla takip edilebilir, ancak ısırmak için değil, onları uzun süre bırakmak için.
- Tırnaklarınızı kırpın. Önceki durum sizin için işe yaramazsa, tırnaklarınızı daima iyi kesilmiş veya törpülenmiş halde tutun. Çünkü bu şekilde artık ağzımıza koyacak çok şeyimiz kalmayacak.
- Hobileri ara. Fikir ellerini eğlendir mümkün olduğunca. Bu nedenle bir dizi hobi aramalıyız. Tablet veya sudoku şeklinde bazı oyunları seçebilir veya bir nesneyi ellerinizle tutabilirsiniz. Bu obje ile aynı zamanda elleriniz dolu olacak şekilde oynayacaksınız.