Bir süre sonra bayram İyi sıcaklıklar, güneş, kum ve kumsal ile Sonbahar, bu mevsimin tipik soğuklarına neden olan farklı sıcaklık değişimleriyle gelir. Sıcaklıktaki bu değişimler ve ilk yağmurlar, organizma zayıflar ve savunmamızı düşürür, böylece soğuk algınlığı ve hafif soğuk algınlığı üretir.
Önlenmesi ve bu rahatsız edici virüse kapılmaması için bu değişkenlere dikkat etmeli ve kontrol etmeliyiz. Bu soğuk algınlığı genellikle çok ciddi değillerdir ama çok can sıkıcıdırlar Hem yetişkinler hem de evde iştahını kaybeden, üzgün hisseden ve normalden çok daha fazla şımartılmak isteyen küçükler için.
Sonbahar için yiyecek ve giyim
Bu sıcaklık değişimlerinden çok fazla acı çekmemenin anahtarı, giyim. Her zaman sıcak bir şeyler giyin, hava güzel olsa bile, kendimizi soğuğa ve rüzgara karşı iyi korumak için havanın soğuduğu zamanlar için çok önemlidir.
Isıtmanın sıcağına çok rahat ettiğimiz ve kendimizi doğrudan soğuğa maruz bıraktığımız bir yeri asla terk edemeyiz, bu önemlidir sokağa çıkmadan önce iyice toparlayınama uygun ölçüsünde. Bu, yeni annelerde çok yaygındır, çocuklarına binlerce giysi yükledikleri için üşümemelerini sağlarlar ve geliştirdikleri şey, küçüğün terlemesi ve çok daha kötü olmasıdır.
La aşırı terleme cilt dışarıdan gelen hafif bir esinti ile hafifçe soğutulduğunda vücut ısısının soğumasına, dolayısıyla vücutta ve dolayısıyla organizmada büyük bir ani değişikliğe neden olarak soğuk algınlığına, soğuk algınlığına veya daha ciddi hastalıklara neden olmasına neden olur. grip veya bronşit.
Bu nedenle çocukların sıcak tutan kıyafetleri, ceket, şapka, atkı ve eldivenleri unutmadan tişört, çorap ve pantolon gibi uygun kıyafetleri giymeleri gerekmektedir. Hepsi bu sıcaklığa ve zamana bağlı olarak o zaman ne yapmalı.
Bu mevsim için yiyecek gelince, vitamina C bizi dış virüslerden ve ani sıcaklık değişikliklerinden korumak için organizmalarımızın savunmasını aktif hale getirmek için. Ek olarak, susuz kalmamak ve böylece idrar yoluyla enfeksiyonların veya virüslerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için bol miktarda su içilmesi tavsiye edilir.
Bebeğin soğuk olup olmadığını nasıl anlarım?
Bazen fark ederiz ki bebek rahatsız, normalden daha fazla ağlıyor ya da daha mat ve daha üzücü. Her zamanki davranışlarında ortak olmayan bu küçük belirtiler, bir şeyin her zamanki gibi gitmediğini bilmenin anahtarı olabilir.
El ilk belirti Soğuk algınlığından önce, burnunuzda, daha sonra tipik gri veya yeşil sümüğüne dönüşecek şeffaf bir renkte, öksürük ve hafif ateşle birlikte küçük bir damla sudur. Bu semptomlara rağmen küçük olan normal şekilde oynar ve yerse çok endişelenmemelisiniz çünkü soğuk algınlığı bir soğuk algınlığıdır, ancak ateş birkaç gün devam ederse ve buna kusma ve ishal eşlik ederse başka bir hastalık olabilir.
Öte yandan, tipik şeffaf su damlamasına ek olarak, bebeğin gözleri batırır, yırtılır ve hapşırırsa, biraz da olabilir. alerji. Emin olmadığınız herhangi bir şüpheniz varsa, şüphelerden kurtulmak ve hafif bir soğuk algınlığından daha fazla ciddiyete neden olmamak için çocuk doktoruna gitmek daha iyidir.
Önleyici tedbirler
- İyi beslenme - Size daha önce de söylediğimiz gibi, bebekler için iyi bir beslenme çok önemlidir, çünkü bu şekilde savunmanızı güçlendirecek. Onları yemeye asla zorlamamalısın, ama canları istemediğinde biraz ısrar et. Bu sonbaharda kahvaltıda veya atıştırmada en azından iyi bir narutal portakal suyu gereklidir.
- Bulaşmayı önleyin - Ne zaman evde soğuk algınlığı olan insanlar varailenin diğer üyelerine de yayılması çok yaygındır. Virüslerin yayılmasını önlemek için soğuk algınlığı olan kişinin maske takması veya başkalarının önünde hapşırmaması, öksürmemesi veya mukusu üflememesi önerilir.
- Soğuktan koruyun - Çocuklar soğuktan korunmalı ancak aşırı olmamalıdır. Yanında ısıtma normal seviyede tutulmalıdır Böylece sokağa çıktığınızda ani ani değişikliği fark etmezsiniz.
- Havalandırın - Soğuğa rağmen olmalı evi havalandırın, böylece çevreden virüsler kaçabilir dışarıya doğru temizlenir. Ev havalandırılırken bebek soğuğa veya cereyana maruz bırakılmamalıdır, bu nedenle ortam havalandırılırken kapalı bir odada kalması esastır.
Küçük soğuk algınlığı tedavisi
En normal olan şey, bu tür soğuk algınlığı kendilerini iyileştirmek herhangi bir ilaç olmadan. Dinlenmek ve bol su içmek, semptomların birkaç gün içinde kaybolmasına neden olur, ancak kendinizi daha güvende hissederseniz, herhangi bir ateş düşürücü veya analjezik, virüslerin hızla yok olmasına neden olur.