Salatalık suyu vücut için çok sağlıklıdır, kombinasyon mükemmel bir şekilde vücudumuza bakmak basit ve etkili.
Aynı zamanda bizi nemlendirirlimon eklenirse salatalıklı su da bize daha fazla miktarda su sağlayacaktır. vitaminler, mineraller açlığı kontrol etmemize yardımcı olur, ayrıca cildi beslemek ve arındırmak için iyidir.
Bu lezzetli içeceği size tavsiye ediyoruz arka arkaya 10 gün al faydalarını fark etmeye başlamak için. Vücudunuzu sadece su ihtiyacını karşılamakla kalmayacak, aynı zamanda ona da bakacaksınız.
Yazın olduğu için mevsime göre değişmekle birlikte yıl boyunca içilebilen bir içecektir. ideal, salatalık, limon ile bir buçuk litrelik bir sürahi yapmaktır. ve çok soğuk içmek için buz.
Çok sağlıklı ve doğal bir içecektir ve şüphesiz en sevdiğin içecek olabilir. Faydalarının ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin, çünkü her gün limon ve salatalık ile su içmeye başlamanız için nedenlerin neler olduğunu açıklayacağız.
Salatalık ve limonlu suyun faydaları
Yıllar geçtikçe, bu aromalı içecekler, ürün yelpazesine aromalı sular ekleyen büyük markalar da dahil olmak üzere popüler hale geldi.
Bunları sağlıklı su olarak satıyorlar, ancak, kompozisyonunu okursakBize pek yarar sağlamayacak maddeler içerdiklerini göreceğiz.
- Bu aromalı su genellikle şunları içerir: yapay bir tatlandırıcı olan sukraloz.
- Öte yandan, bu tür şişelenmiş sularda ayrıca asesülfam potasyumbaşka yapay tatlandırıcı renklendiriciler eklenir, bu da bu içecekleri farklı bir dokunuş haline getirir, ancak sağlıklı değildir.
Sonra, size şaşıracağınız faydaların neler olduğunu söyleyeceğiz.
İyi vitamin
Hepimiz suyun vücudumuz için hayati önem taşıdığını, bir vitamin ve mineral kaynağı olduğunu biliyoruz. Sadece dilimlenmiş bir salatalık ve limon suyu ekleyerek vücudumuzun özelliklerini inanılmaz bir şekilde artırabiliriz:
- Katkılarını artıracağız A vitamini ve C vitamini
- La E vitaminiHarika bir antioksidandır, bu yüzden içebileceğimiz en doğal ve sağlıklı içeceklerden biridir.
- Koruyacağız dış saldırganlardan hücrelertütün dumanı kirliliği gibi.
- Bize sağladığı mineral ve vitaminlerin temelini oluşturmak için idealdir. yeni pıhtılar kanın.
Kan basıncını düşürmemize yardımcı olur
İyi bir bardak suyumuz varsa salatalık ve limon Sadece kendimizi nemlendirmemize değil, aynı zamanda potasyum seviyemizi iyileştirmemize de yardımcı olacak, kan dolaşımına ve iyileşmeye yardımcı olacağız. kalbimizin işleyişi.
Buna ek olarak, kaslarımız hemen gevşeyecek ve kalp atış hızımızı artıracak.
Açlık hissini azaltır
Bu içeceği almak için idealdir. doyurucu içecekçünkü bol miktarda öğün yememizi engeller. Bundan kaçınmak için şiddetli açlıkİdeal olanı, her öğünden iki saat önce veya sonra gün boyunca almaktır.
Cildinize iyi bakacaksınız
Bizi tutmak kadar basit bir şey sulu İyi bir cilt kalitesini, daha elastik, pürüzsüz ve genç bir cildi korumanın en iyi anahtarlarından biridir.
Salatalık, dermisin sağlığını korumak için idealdir, stresi, zayıf kan dolaşımını ve sıvı tutulmasını önlemek için onları tüketeceğiz.
Salatalıkların silikon açısından çok zengin olduğunu da unutamayız., toksinleri arındıran, aynı zamanda sivilce ve iltihapla savaşan bir mineral.
Bütün bunlar cildimizin harika görünmesini destekleyecektir.
Karaciğeri güçlendirir
Son olarak, bu suyun karaciğerimizi nemlendirmek, tıkanıklığı gidermek ve aktivitesini iyileştirmek için mükemmel olduğunu söyleyeceğiz.
Bu, A, B ve C vitaminleri Kalsiyum, fosfor veya potasyum mineralleri ile birlikte karaciğerdeki hücrelerimize iyi bakmayı sağlar.
Bakmak için mükemmel bir içecek yağlı karaciğerYağ yükünü azaltarak iltihaplanmayı azaltmaya ve böylece sağlıklı bir şekilde kilo vermemize yardımcı olan doğal bir çare.