NS plaj mevsimi ve günlük bakımın değiştiği bir zamana giriyoruz, hem cildimiz hem de saçlarımız için. Yaz aylarında güneş hakkında endişelenmemiz normaldir, ancak büyük sonbaharda gelmek istiyorsak, plaj tatillerinde ihmal edilmekten kaçınmak için önemli olabilecek başka faktörler de vardır. Bu yüzden size plaja giderken kendinize iyi bakmanız için birkaç ipucu vereceğiz.
A neredeyse herkes sahili severAncak tatilde birkaç gün geçirirsek, rahatlayıp unuttuğumuz veya tüm ürünleri taşımadığımız için rutinlerimizi ihmal etme eğilimindeyiz. Ancak bu günlerde tatillerin sonunda sorun yaşamamak için çok dikkatli olmamız gerekiyor.
Plaj görünümü önemli
Bazen dört şeyle sahile gideriz ve ne taşıdığımız konusunda çok fazla endişelenmeyiz. Ancak giyim, bu durumlarda kendimize bakmamıza da yardımcı olabilir. Terlediği için pamuklu giysiler giyilmesi tavsiye edilir. ve böylece ısı ve terden kaynaklanan cilt tahrişlerini önlemiş oluruz. Bol giysiler bu anlamda en iyisidir çünkü bu çizikler bize dokunursa kızarıklık ve tahrişe neden olabilir. Bacaklarımız kalınsa, bu bölgede de sürtünmeyi önlemek için pantolon giymek önemlidir. Omuzlarımızı örten bir giysi giymek iyi bir fikirdir çünkü bunlar kolayca yanabilir.
başını ört
Bu kısım çok önemlidir. Geniş kenarlı bir şapka veya kep takarsak, başımızı ve yüzümüzü kapatırız. Bu bizi sadece güneşten kaynaklanan baş ağrılarından korumakla kalmayacak, aynı zamanda aynı zamanda kökü ve saç derisini de koruyacaktır. güneş yanığından. Ayrıca yüzü kapatmak güneşi daha az etkiliyor ve güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanan yaşlanmayı önlüyoruz. Her durumda, iyi bir şapka takmak her zaman bir başarıdır.
Güneş kremi
çok farklı fikirler var güneş kremi ne zaman ve nasıl uygulanacağı hakkında. Plaja gitmeden önce uygulanabilir çünkü bu şekilde güneşe ulaşana kadar yürümek zorunda kalırsak korunmuş oluruz. Ama aynı zamanda güneş kremi sürmeniz de iyi bir fikirdir, çünkü ter ve giysilerin sürtünmesiyle etkisinin bir kısmı kaybolmuş olabilir. Her halükarda, zaman zaman uygulamalısınız çünkü su ve ter ile etkisini kaybetmeye meyillidir ve kolayca yanabiliriz.
Cildi nemlendirir
Sonra plaj her zaman cildimize iyi bakmalıyız. İyi bir nemlendirici uygulayarak hem içeride, hem de su içerken ve dışarıda bolca nemlendirmelisiniz. Bu önemlidir çünkü güneş ve ter ile cilt, iyi durumda kalmak için gerekli olan suyu kaybeder. Nemlendirilmiş bir cilt her zaman daha iyi görünür, daha genç ve pürüzsüzdür. Yazın besleyici ve hafif kremler kullanın, yağlı olanlardan daha ağır olduğu için kaçının.
Güneşe çok fazla maruz bırakmayın
Güneşe maruz kalma açısından ılımlı olmak önemlidir. Sadece cilt kanseri oluşturmaya yardımcı olmakla kalmazAma aynı zamanda bizi erken yaşlandırıyor. Bu nedenle, gölgede kalabilmeniz ve kendinizi şapka veya bol giysilerle koruyabilmeniz için plaja giderken her zaman bir şemsiye taşımanızı öneririz. Bir diğer önemli nokta ise günün merkezi saatleri olan güneşin en doğrudan vurduğu saatlerden kaçınmaktır. Bu, iyi olmayan yanıkları ve aşırı ısıyı önleyecektir.