La saç kaybı yılın belirli zamanlarında daha belirgin olabilir. Bunu bilmemize rağmen, bu bizim de endişeleneceğimiz anlamına gelmez. Bu nedenle, yapabileceğimiz tek şey, bu düşüşü kontrol etmek ve kendimizi en iyi ellere teslim etmek için belirli adımlara başvurmaktır.
Her zaman kolay olmasa da, mümkün olan en kısa sürede işe koyulmamız gerektiği doğrudur. Bu yaygın bir sorundur, ancak düşüş çok belirgin olduğunda, daha sakin kalmak için her zaman bir profesyonele başvurabiliriz. Şimdilik bu adımların tadını çıkaracağız.
Diyette bir değişiklik
Genel olarak iyi bir yanıt almak için kesinlikle atılması gereken ilk adımlardan biridir. Ancak saç dökülmesini kontrol etme durumunda da. İdeal olan yeşil salata tüketimini artırmak, çiğ sebzelerle. Et veya balıkta olduğu gibi yumurtada bulacağımız proteinleri de unutmadan. Ispanakta bulduğumuz A vitamini ve B veya C de düşüşü kontrol etmeye çalışmak için gereklidir. Mineraller arasında, en önemli iki temel olan demir veya çinkoyu vurgulamalıyız.
Tüm kafa derisine masaj yapın
Dikkate alınması gereken bir başka adım da budur. Bazen acelemiz olduğu ve önemli olana her zaman dikkat etmediğimiz doğrudur. Her yerinde iyi bir masaj yaptığından beri kafa derisi bu bölgenin dolaşımını harekete geçirir ve foliküllerin oksijenlenmesini sağlar. Bu, bahsettiğimiz sonbahardan önce bir gelişme anlamına geliyor. Bu masajları hem yıkamada hem de dışarıda hindistan cevizi veya badem gibi uçucu yağlarla gerçekleştirebilirsiniz.
Saç dökülmesini önlemek için duyguları kontrol edin
Bu durumda bunu söylemenin yapmaktan daha kolay olduğu doğrudur. Çünkü duygular bizi çok güçlü bir şekilde kontrol eder, tersi olması gerektiğinde. Stres ve kaygı günlük yaşamımızda bizi geçebilirler, bu yüzden her zaman bir çıkış yolu veya alternatif aramalıyız. Bunu yapmak için kendinize biraz zaman ayırmaya çalışın, biraz Pilates veya yoga tarzı sporlar yapın ve meditasyon yapın. Strese bağlı saç dökülmesi, saç yoğunluğunda fark edilebilen genel bir düşüştür.
Kurutucudan kaçının
Kaçınılması gereken adımlardan bir diğeridir. Kurutucu veya ütüler ve diğer ısı kaynakları saçın zayıflamasına neden olur. Böylece daha belirgin bir düşüşe çevrilebilir. Bu nedenle, onları yalnızca belirli durumlarda veya çok düşük bir sıcaklıkta kullanmalıyız. Geri kalanı için en iyisi fazla suyu bir havluyla almak ve saçı kurumaya bırakmaktır.
Saç dökülmesi tedavisinde aloe vera
Aloe verayı görmezden gelemeyiz. Çünkü her zaman yakın olduğumuz en büyük çarelerden biridir. Hem cilt hem de saç için hala harika bir seçenektir. Neden? Çünkü nemlendirmenin yanı sıra onarıcıdır, bu da saç derimize mümkün olan her türlü yardımı sağlayarak ona bakacağı anlamına gelir. Bunun için karıştırmalıyız iki yemek kaşığı aloe zeytinyağı ile. Karışımı aldığımızda sadece kafa derisine sürüp bir saat dinlendirmek gerekiyor. Bu nedenle, bu tür bir çarenin biz evdeyken ve acele etmeden yapılması her zaman daha iyidir. Zaman geçtikten sonra saçları her zamanki gibi yıkarız, hepsi bu. Çok yakında bu adımın bize bıraktığı büyük faydaları göreceğiz.