Bugün sıra sörf ve avantajları, bunlar az değil. Elbette hayatımızı tamamen değiştirebilecek sayısız spor ve spor disiplinimiz var. Ama güzel hava geldiğinde, belki de kahramanı denizi olanlara daha çok odaklanıyoruz.
Dolayısıyla bu durumda sörf, günümüzde hatlarımızı meşgul eden şeydir. Bilmediğiniz takdirde, bizim için yapabileceğiniz tüm bu faydaları size göstereceğiz. sağlık ve vücudumuz genelde. Belki o andan itibaren, ona ulaşabilmek için zaten bir nedeniniz daha var. Hazır mısın yoksa hazır mısın?
Kalbi güçlendirmek söz konusu olduğunda sörf yapmak ve avantajları
Büyük çoğunluğu Spor Dalları Kalbi geliştirmemize ve güçlendirmemize yardımcı olurlar. Dolayısıyla sörf de geride kalmayacaktı. Bize sunabileceği en büyük avantajlardan biridir ve kan akışını iyileştirirken aynı zamanda sinir sistemini de güçlendirir. Demir sağlığından keyif almamızı sağlayan hoş bir kombinasyon. Bu avantajı biliyor muydunuz?
Strese veda edeceksin
Başınızı ve vücudunuzun geri kalanını meşgul edecek heyecan verici bir uygulamadır. Yani gerçekten sevdiğimiz bir şeyle bu kadar eğlendiğimizde, dünyanın geri kalanını ve sorunları unutacağız. Konsantrasyon öyle olacak ki, antrenmandan çıkınca gerçekten yorgun hissedeceksin. Ancak bu gevşemenin vücudunuza hakim olmasına yardımcı olur. Güç vermenin mükemmel bir yolu çok daha iyi dinlen ve motive olmuş hissetmek, ancak hiç gergin veya gergin hissetmemek.
Vücudunu tonlayacaksın
Bunun bir spor uygulaması olduğunu konuşuyoruz, o zamana kadar hepimiz aynı fikirdeyiz. Böylelikle, özellikle orta ve alt kısım olmak üzere vücudunuzun nasıl tonladığını fark edeceksiniz. Her harekete eşlik eden kolları da unutamıyoruz. Vücudumuz bütünüyle eğitilmiştir ve bu nedenle nasıl olduğunu görmek örnek olacaktır. farklı kasları çalıştırıyoruz aynı egzersizde.
Daha motive veya motive hissedeceksiniz
Bu sporda tüm hedeflere ulaşmak için ısrarcı olmanız gerektiğinden, bir diğer avantajı da tüm bunların büyük bir başarıya yol açmasıdır. motivasyon veya sebat. Ancak bazen biraz sert olsa da, her bir kişinin dayanıklılığını tehlikeye atmak bir turnusol testidir. Bize bıraktığı temel öğretilerden bir diğeri.
Hafızamızı geliştirin
Her şeyin fiziksel olacağını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü bellek bunun gibi bir uygulama ile de pekiştirilecektir. Belirli taktikleri öğrenmemiz ve her zaman odaklanmamız gerektiğinden, hafıza da yavaş yavaş uygulanmaktadır. Birçok durumda bizi kurtaran zihinsel çevikliktir. Bu nedenle, onu bu temel avantajlardan biri olarak görmeliyiz.
Denge ve koordinasyon da geliştirilecek
Şüphesiz denge bu disiplinin temel parçalarından biridir. Yani sörf ve avantajları hakkında konuşursak, onu geride bırakamayız. Masada kalmalıyız ve burada denge ve konsantrasyon birleşmiştir. Ama bunların yanı sıra, esneklik bu alanda ihtiyaç duyulacaktır. Gördüğümüz kadarıyla, en iyi sonuçları elde etmek iyi bir ekip çalışmasıdır.
Çok eğleneceğiz
Bahsettiğimiz tüm bu bölümler neticesinde kendimizi iyi, mutlu ve tok hissedeceğiz. Çünkü tüm bu kısımlarda eğlence var olacak. doğa ile temasher gün öğrenebilmek, daha çok insanla birlikte olmak ve tahtada kendimizi aşabilmek, bizi motivasyona eğlenceye benzer şekilde yönlendirecektir. Sizi mutlu ediyorsa doğru yoldasınız demektir.