Bu da bilgi dolu toplum Bize her zaman çok sosyal bir yaşam tarzı sattıkları, her gün binlerce plansız hayatı anlamayan, yalnız olmayı öğrenmek çok gerekli, ki bu yalnız hissetmekle aynı şey değil. İçedönük biriyseniz, bu muhtemelen sizin için çok kolay olacaktır, ancak yine de, yalnız anların tadını çıkaramayanlar var ve değiştirilmesi gereken budur.
Yalnız olmak getirebilir Bir çok avantaj ve hayatımıza güzel şeyler. Bu plan, bilgi ve faaliyet girdabının önünde durmak da kendisi için gerekli bir şeydir. Ya da bir partnerimiz varken partnerimiz olmadan ya da yalnız zaman geçirmeyi öğrenebiliriz. Yalnız olmanın yalnız hissetmekle aynı şey olmadığını söylemiştik.
Önemli olana odaklanın
Yalnız olduğumuzda yapabiliriz olayları perspektif içinde görmekve başkalarının fikirlerine ve etkilerine kapılmayın. Her şeyi kendi bakış açımızdan analiz edebilir ve böylece önemli olana odaklanabiliriz. Bununla işten ortağa kadar her şeyi kastediyoruz. Yalnız olduğumuzda, içeriden daha fazla yansıtırız ve bu, ilgi alanları ve etkilerin ötesinde, gerçekten önemli olanı görmemizi sağlar.
Kendini bil
Bunu yapamayan birçok insan var yalnız vakit geçirmek ve kendilerini bile tanımıyorlar. Nasıl tepki verdiğimizi, duygularımızın nasıl çalıştığını ve nasıl olduğumuzu bilmek, başkalarıyla ve çevremizle ilişki kurmayı öğrenmek için çok önemlidir. Bir çift olarak ya da arkadaşlarımızla ya da aileyle çok zaman geçirmek, davranışlarımızı birbirimizi tanımadığımız ve gerçekten neyi sevdiğimizi ya da gerçekten ne hissettiğimizi bilmediğimiz noktaya kadar koşullandırabilir.
Özgüveninizi artırın
Kendini tanımak ve yalnız hissetmemek ve kendin için bir şeyler yapmak güveninizi artıracak. Özgüven, kendimize saygı duymak ve saygı görmek, kendimize zarar vermemek veya insanların veya durumların bizi incitmesine izin vermemek için çok önemlidir. Öyleyse, moraliniz biraz düşükse veya özgüven eksikliği hissediyorsanız, kendinizle daha fazla zaman geçirin, kendinizi tanımaya ve kendinize iyi bakın.
Daha bağımsız olun
Yalnız nasıl zaman geçireceğimizi bilirsek ve umursamıyorsak, kendimiz için bir şeyler yapmaya başlayacağız. Başkalarından yardım veya onay beklemek. Bu bizi çok daha güçlü ve daha bağımsız insanlar haline getirecek. Tek başına bir dakika bile geçiremeyen birinin, başkalarının hayatında herhangi bir şey yapmasına ihtiyaç duyması daha olasıdır, ancak eğer tek başına nasıl çalışacağını bilenlerden biriyseniz, o zaman bağımsız olmayı öğrenmiş olursunuz.
Kendinizi sevin ve şımartın
Kendini sevmek çok önemli ve kendini şımart, tek başımıza yapabileceğimiz ve yapmamız gereken bir şey. Kendinizle, rahatlatıcı bir köpük banyosu ile vakit geçirmek veya en sevdiğimiz dizileri izlemek, günü iyileştirmenin iyi bir yolu olabilir. Ve iyi vakit geçirmek için eşlik etmemize gerek yok.
Stresi uzaklaştır
Yalnız anlar iç gözlem anlarıdır yansıma ve rahatlama. Bu nedenle, başka insanlarla konuşmadan veya farkında olmadan yalnız zaman geçirmek, stresi uzaklaştırmak için mükemmel bir fikir olabilir, bu da sağlığımız üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Şirkette kaliteli zaman
Yalnız kalmayı ve bu anların tadını kendimizle birlikte çıkarmayı zaten öğrendik. Bu bizi daha tatmin ediyor, başkalarına ihtiyacımız olmadığı ve kendimize büyük bir güven duyduğumuz için kaliteli zaman sevdiklerimize sunduğumuz. Onlarla birlikte olmayı seçtiğimiz zaman.