La motivasyon, bizi bir şeyler yapmaya yönlendiren dürtüdür, uzaklarda da olsa hedeflerimize ulaşmak. Her gün bir dağa tırmanmaktan, ders çalışmaya ya da işe hevesle gitmeye kadar pek çok şey için motivasyona ihtiyaç duyulabilir. Motivasyon hayatımızın bir parçası ama çaba gerektirdiği için her zaman sürdüremiyoruz. Bu nedenle, motivasyonlarını kaybettiklerinde hedeflerinin peşinden gitmeyi bırakan insanlar var.
Önemli bulmayı ve motive kalmayı öğrenin zamanla gitmek istediğimiz yere varabilmek için. Bu dürtü bize günlük olarak yardımcı olur ve bizim için zor olan görevleri ve şeyleri başarabilmemiz için bizi aktif tutar. Bu motivasyon, hareket tarzımızı değiştirir ve istediğimizi elde etmek için bir teşviktir.
Hayatınızı düzenleyin
Zor bir şeyler yapmak için motivasyon bulmak herhangi bir organizasyonumuz yoksa detaylarda kayboluruz. Her şeyin çok net olması temel bir şeydir çünkü hedefin nerede olduğunu bilmemize çok yardımcı olur ve aynı zamanda ilerlemeyi görmemize de yardımcı olur. Hedeflerimize ulaşmada nasıl ilerlediğimizi görmek çok önemlidir çünkü bu şekilde sonuçları gördüğümüz için motivasyonu her zaman yüksek tutarız. Herhangi bir hedefin veya görevin organizasyonu çok yardımcı olabilir çünkü bu şekilde nerede olduğumuzu ve hedeflere yavaş yavaş ulaşmak için ne yapmamız gerektiğini bileceğiz.
Zor görevleri daha erken bitirin
Hangi görevleri önce yapacağınızı seçebiliyorsanız, önce sizin için en zor olanları seçmelisiniz, çünkü başlangıçta motivasyon daha yüksek ve daha fazla enerjiniz var hedeflerinize ulaşmak için. Bu nedenle, bir süredir görevleri yaptığınızda, geriye yalnızca en kolay olanlar kalacaktır, bu da yapmanız gerekenleri bitirmek için hızınıza ayak uydurmanızı sağlayacak bir şeydir. Yapılan işleri seçmek her zaman mümkün değildir ama en sevmediklerimizi en sona bırakmamalıyız çünkü ilgimizi veya isteğimizi yani onları gerçekleştirme motivasyonumuzu kaybetme riskiyle karşı karşıyayız.
Hedefler konusunda net olun
Neyi başarmak istediğimizi bilmek ve bunu daima aklımızda tutmak, motivasyonumuzun düşmesini engellememize yardımcı olabilir. zamanla çok kolay Bakış açımızı kaybedelim ve bizi nereye götürdüğünü görmeyelim ne yapıyoruz. Bu yüzden o anlarda durup nihai hedefi düşünmeliyiz. Motivasyonunuzu yüksek tutmak için bu hedefi bir panoya veya kolayca görebileceğiniz bir yere gönderin.
ara ver
Yorgunsak işleri iyi yapmamız mümkün değildir. Motive olmayı ve çalışmayı bilmek, yorgun olduğumuzda nasıl duracağımızı bilmek kadar önemlidir. Dinlenme, herhangi bir görevde çok gereklidir. Vücudumuz dinlenmeli, beyin de öyledaha verimli olmak için işe dönme çabasından kurtulması gereken . Bu yüzden dinlenme zamanlarınıza her zaman saygı göstermelisiniz. Bu zamanları düzenleyin ve onlara saygı gösterin. Zamanla daha serin kalmanıza yardımcı olacağından, sonunda farkı şüphesiz fark edeceksiniz.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın
Hayattaki hedeflere ulaşmak söz konusu olduğunda, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak büyük bir hatadır, çünkü her insanın kendi yolu, güçlü ve zayıf yönleri vardır. Neler başarabileceğimizi akılda tutmak iyidir, ancak bizi hiçbir yere götürmeyen diğer insanlarla karşılaştırmalar da bırakmalıyız, çünkü bu bizi motive edebilir. Bir başkasının istediğimizi çok daha erken ve daha az çabayla başardığını görmek, motivasyonumuzu ve kendimize olan güvenimizi kaybetmemize neden olabilir.