Mürver biliyor musun? Bunlar 150 çeşidi olan bir ağaçtan elde edilen ve dünyanın her yerine dağılan meyvelerdir. Avrupa'da, Amerika'da ya da Asya'da bulabiliriz. Bu meyvelerin sunduğu güzelliğin yanı sıra farklı tarifler de yapılabilir ve keşfetmeniz gereken sayısız faydaları vardır.
Tabii ki, faydaların yanı sıra şunları da yapmalıyız: kontrendikasyonlar ve diğer özellikler hakkında konuşun. Eski çağlardan beri mürver, şifalı olduğu için farklı doğal ilaçlarda kullanılmıştır. Bize sunabilecekleri her şeyi ve çok daha fazlasını keşfetmenin zamanı geldi.
Mürverin özellikleri
Mürverin özellikleri arasında dikkate alınması gereken bir dizi özelliği vurgulamamız gerekir. Tükettiğimiz gıdaların her birinde gerçekten önemli olan vitaminlerle başlıyoruz. Bu durumda meyveler A vitamininin yanı sıra B1, B2 ve B3 ile B7 ve C vitaminleri. Vitaminlerin yanı sıra her zaman temel ve gerekli olan potasyum, kalsiyum veya demir gibi minerallerden de bahsetmemiz gerekir. Ancak fosfor, magnezyum ve çinkoyu unutmadan. Asitler aynı zamanda bu gıdanın baş kahramanlarıdır ve bunların arasında sitrik ve oksalik asitleri öne çıkarıyoruz. Lif ve fruktoz da bunlara yerleşir.
Meyvelerin faydaları
Zaten özelliklerini bilerek, az olmayan faydalara ulaşıyoruz. Eminim ki bunların büyük çoğunluğu sizi hoş bir şekilde şaşırtacaktır!
- Kalbine iyi bak: Kolesterol ve hipertansiyon gibi en kötü kalp hastalıklarını önlediği için. Dolaşımımızın gözle görülür şekilde iyileşmesini sağlamak.
- Baş ağrılarını ortadan kaldırır: Baş ağrıları sizi yalnız bırakmıyorsa her zaman bir danışma sebebidir. Ancak olası tüm çareler arasında son sözü ev yapımı veya daha doğal olanlar söyler. Bu durumda mürver olacaktır çünkü bunlar antiinflamatuar ve analjeziktir.
- müshil özellikleri: Kabızlığınız varsa meyveler en iyi çarelerden biridir. Bu nedenle bağırsak florasını iyileştirir ve mide asidinin ortaya çıkmasını engeller.
- Sıvı tutma için: Sıvı tutan birçok insan var ve bu nedenle tam tersinin tadını çıkarabilmek için bir çareden fazlasını bilmek asla zarar vermez. Öne çıkardığımız besinler arasında mürver en güzel örneklerden biridir. Bu sayede toksinlere veda edeceksiniz.
- Solunum yolu enfeksiyonları iyileşiyor: İster inanın ister inanmayın, ateşi düşürmenin yanı sıra öksürük ve virüsleri de hafifletmeye yardımcı olacaklar.
- Sistiti önlerler: Drenaj etkisi vardır, böylece idrara çıkmanızı kolaylaştıracak, böylece her türlü bakteriyi ortadan kaldıracaksınız.
- Rahatlatıcı: Dikkate alınması gereken bir faydayı da unutmak istemedik. Cildi rahatlattığı için ayak veya dizlerdeki iltihaplanmanın azaltılmasından da sorumludurlar.
Dikkate alınması gereken kontrendikasyonlar
Açıkladığımız gibi, sonsuz özelliklere sahip olduğu andan itibaren kontrendikasyonların ortaya çıkması uzun sürmez. Zehirli olabilecek bir dizi parçaya sahip olduğunu söylemek gerekir. Hem meyvelerin hem de çiçeklerin pişirildiği takdirde her zaman güvende olduğu söylenir. Tohum veya kök gibi zehirli olabilecek kısımları vardır.. Bu nedenle, eğer başlı başına tehlikeli olabiliyorsa, hamile kadınların aşırı önlemler alması ve bunlardan her zaman uzak durması gerekir. Varisli damarları olan ve kan dolaşımı zayıf olan kişilere de tavsiye edilmez. Herhangi bir tedaviye başlarken %100 emin olmak için daima doktorumuza danışmanız tavsiye edilir.