Kuru cilt, yüzlerinin her gün çok daha gergin olduğunu gören ve fark eden birçok insanın sorunudur.. Gerçekten rahatsız edici ve sadece estetik düzeyde değil, bununla birlikte kızarıklık veya egzama gibi daha fazla cilt problemi ortaya çıkabilir ve ifade çizgilerini veya kırışıklıkları çok daha fazla vurgulayabilir.
Bu nedenle, sorunu mümkün olan en kısa sürede çözmeye çalışmalıyız. Bu yüzden her zaman en iyisi Dikkate alınması gereken tüm tedavilerin temeli olan vitaminlere bahis yapın. Çünkü onlar sayesinde cildimizin yavaş yavaş nasıl yumuşadığını fark edeceğiz. Hangilerinin en gerekli olduğunu bulun!
C vitamini kuru cildi önler
Dengeli beslenmenin aynı zamanda daha iyi sağlık sağlamanın temeli olduğunu hepimiz biliyoruz. Çünkü içeride kendimize dikkat edersek, dışarıdan ve çokça fark edilir. Bu nedenle, üzerine bahse girmenin ve ana besin olarak C vitamini içeren daha fazla gıdayı tanıtmaya başlamanın zamanı geldi. her şeyden çok çünkü kolajen üretimini uyarmanın yanı sıra iyi bir antioksidandır.. Sadece bununla birlikte, daha elastik bir cilt elde edeceğimizi biliyoruz, bu da kuru cildin daha sağlıklı görünmesi için gerçekten gerekli olan daha pürüzsüz ve daha nemlendirici bir sonuç anlamına geliyor. Lekeleri azaltmaktan da sorumlu olduğunu unutmamalıyız.
A vitamini hücre yenilenmesine yardımcı olur
Kuru ciltler için ana vitaminlerden bir diğeri de A vitaminidir. Çünkü hücre yenilenmesine yardımcı olur ve buna ek olarak daha önce bahsettiğimiz kızarıklık hatta sivilce gibi sorunları da azaltarak görünümünü iyileştirir. Bu vitamini içeren yiyecekleri (beyaz et, balık, süt veya meyve) yiyerek cildinize yardımcı olabilirsiniz. veya belki de serum veya retinol içeren ürünler gibi tedavilerden geçirebilirsiniz. Sadece birkaç damla fazlasıyla yeterli olacaktır.
Kırışıklıklara karşı B vitamini
Bundan da bahsetmiştik ve kuru ciltte kırışıklıklar daha da belirgin olacaktır. Böylece mimik çizgilerini bir kenara bırakarak ve cildimize mümkün olduğunca fazla nem vererek bir taşla iki kuş vurmuş olacağız. Bütün bunlar ve daha fazlası için B vitaminine sahibiz. Cildinize iyi bakın ve erken yaşlanmadan koruyun. Daha fazla nemlendirme ile cilt çok gergin olmayacak ve kırışıklıklar arka planda kalacaktır. Emin değilseniz, sebzelerde, özellikle de en yeşil yaprakları olanlarda bulabilirsiniz. Ama aynı zamanda et veya yumurtada, bu nedenle günlük diyetinize entegre etmek çok kolay olacaktır.
Kuru cildi besleyen E vitamini
Bu vitamin gerekli beslenmeyi sağlamanın yanı sıra cildimizi daha nemli hale getirmemize de yardımcı olur. Ayrıca görevi hücreleri yenilemek olan bir antioksidan olduğunu da söyleyebiliriz ve bununla cildimizin o kuru bitişi nasıl geride bırakıp çok daha yumuşak bir dokunuşla yeniden başlayacağını göreceğiz. Diyetimize de entegre edebilmek için en iyi seçeneklerden biridir. Yeşil yapraklı sebzelerde de bu vitamin var ama unutmadan tohum ve ceviz veya badem, Elbette. Bu yüzden ona her gün güvenebilmek bir sorun olmayacak gibi görünüyor. Ancak hiçbir zaman eksik olmadığımızdan emin olmak için bir dizi takviyenin de olduğu doğrudur.