La kuru cilt, birçok insanın yaşadığı bir sorundurve cildinizin kurumasını önlemek için yapabileceğimiz bazı şeyler var. Atopik bir cilt problemi olabilir, bu durumda krem ve cilt bakımını seçerken dikkatli olmalıyız. Ancak normalden daha kuru cilde sahip olma eğiliminde olan ve günlük bakım gerektiren ciltler de vardır.
La kuru cilt Aşırı ise, kaşınıp pullar veya bir tür kepek görünmesine neden olabileceğinden, sorun haline gelebilir. Bu yüzden vücudumuzdaki en büyük organla uğraştığımız için onu her zaman sulu, iyi durumda tutmalısınız.
Kuru cilt neden ortaya çıkıyor
Kuru cildin ortaya çıkmasının birkaç nedeni vardır. Bunlardan en önemlilerinden biri, sadece harici değil dahili de hidrasyon eksikliğidir. Bunu hatırla içmeye susamalıyız çünkü susuzluk hissi vücuttaki dehidrasyonun bir belirtisidir. En azından su, infüzyon veya doğal meyve suları arasında günde iki litre sıvı içmelisiniz. Bu miktarı veya başka bir şeyi her gün içersek derideki farkı fark ederiz.
Kuru cilt sadece daha az yağ üreten bir cilt türü değil, aynı zamanda bazı cilt hastalıkları ile ilgili olabilir. Bu vakalar her zaman, her vaka için en uygun tedavinin hangisi olduğunu gösterecek bir dermatoloğa danışılmalıdır. Sedef hastalığı ve atopik dermatit, cildi kurutan ve birçok dereceye sahip olabilen, genetik bir problem olan özellikle stres dönemlerinde kendini gösteren en yaygın hastalıklardır. Ancak diyabet gibi hastalıklar da cildin kurumasına neden olabilir.
Yapmamız gereken başka bir neden hesaba katmak bizim yiyeceğimiz. Sağlıklı cildin, vitaminlerin yanı sıra proteinler ve yağlar aldığımız dengeli bir diyetle çok ilgisi vardır. Cildimizi iyi durumda tutan proteinlere ek olarak Omega-3 ve esansiyel yağ asitleri içeren somon balığı gibi yiyecekler özellikle iyidir.
Kuru ciltle içten savaşın
Kuru ciltten kaçınmak söz konusu olduğunda temel dayanaklardan biri, günde en az iki litre su için ve fazla idrar söktürücü olan içeceklerden kaçının çünkü daha fazla sıvı kaybetmemize neden olurlar, bu da kuru cildimiz varsa, gerekli oldukları açıktır. Ayrıca yemekte de iyi bir müttefikimiz olacak. Meyveler gibi su içeren yiyecekler, bize vitamin sağlarken aynı zamanda hidratlamamıza yardımcı olur. Söylediğimiz gibi proteinler, kasları ve cildi iyi durumda tutmaktan sorumludur. Son olarak, doymamış yağlar cildin düzgün çalışmasına yardımcı olur, böylece kurumasını önlemek için gerekli sebumu alır.
Dışarıdan kuruluğa karşı savaşın
Kuru bir cilde sahip olma eğilimimiz varsa, o zaman sizin de dışarıdan ekstra hidrasyon sağlayalım. Bu durumda, çok daha fazla nemlendirme gücüne sahip oldukları için kuru ciltler için olan kremleri tercih etmek daha iyidir. Atopik cilt gibi yukarıda belirtilen sorunlardan herhangi birinin olması durumunda, bu tür ciltler için, tahriş etmemek veya reaksiyon yaratmamak için parfümlerden kaçınan özel kremler satın almamız gerekecek. Her durumda, cildin büyük çoğunluğu doğal yağları iyi alır. Özellikle birçok krem ve kozmetik ürün formülasyonunda nemlendirici etkisi nedeniyle kullanılan badem yağı.