Jardines de Viveros çilekGenellikle ormanın meyveleri dediğimiz, sağlığımıza sayısız faydası vardır. Bu yüzden bugün, yemeklerimize daha fazla sağlık vermek için her zaman dikkate almamız gereken tüm özelliklerini, faydalarını ve harika özelliklerini göreceğiz.
Bunun gibi meyveler sayesinde en renkli yüzeylerden vazgeçmemize gerek yok. En çeşitlidirler, bu nedenle her zaman en çok sevdiğiniz türlerden birini seçebilir veya bunların bir karışımını yapabilirsiniz. Ancak o zaman alacaksın büyük faydalar aradığımız. Bilmeniz gereken her şeyi keşfedin!
Kırmızı meyve çeşitleri
Bunları düşündüğümüzde aklımıza sadece birkaçı gelse de, burada bahsedeceğimiz birkaç tane daha var.
- Yaban mersini: Önce beyazlar ama olgunlaştıklarında kırmızımsı bir renge dönüşürler ve nihayet hepimizin bildiği mavimsi. Daha sonra göreceğimiz harika nitelikleri ile en çok takdir edilen meyvelerden biridir.
- Yaban mersini: Yoğun kırmızı rengi oldukça belirgindir çünkü bir öncekiyle karıştırılamaz. Bazında tatlılığını açığa çıkarmayan biraz asidik bir tada sahiptir.
- Kiraz: Çok eski bir kökene sahip olduğu söyleniyor ama gerçek şu ki lezzetiyle en çok sevdiğimiz meyvelerden biri.
- Ahududu: Ormanların yanı sıra çayırlık alanlarda da yetişen, büyümesi kolay bir çalı. Harika nitelikleri için vurgulamamız gereken bir tane daha.
- çilek: Daha büyük boyutta, su ve lezzet dolu, diğer ürünlerden biri haline gelirler. temel meyveler diyetimiz içinde.
- Çilek ağaçları: Reçel yapımında yaygın olarak kullanılırlar. Bununla birlikte, belirli içecekleri yapmak için de kullanılabilirler.
- Bektaşi üzümü: O çalı meyvesi ayrıca kırmızı bir renge ve biraz asidik bir tada sahiptir.
- Böğürtlen: Böğürtlen benzeri ancak yuvarlak şekliyle küçük parçaların veya yuvarlak dairelerin birleşimi öne çıkıyor.
- Böğürtlenler: Kuşkusuz böğürtlenler de bir diğeridir. en çok arzu edilen meyveler. Bunların içinde farklı türler bulabiliriz, ancak her zaman katkıda bulunacak büyük niteliklere sahip olabiliriz.
- Yaşlı: Koyu renkli bir dizi çilek çıkarabileceğimiz başka bir çalıdır. Çiçekleri beyaz olmasına ve ilkbahardan sonra ihtişamıyla görülebilmesine rağmen.
Kırmızı meyvelerin faydaları
Bahsettiklerimizin her biri, sağlığınız için harika özelliklere ve faydalara sahiptir. Örneğin, yaban mersini harika bir antioksidandır. Hücrelerin oksidasyonunu önler, beynimizi ve kalbimizi sağlıklı tutar ve oldukça besleyicidir.
Ayrıca, Kirazlar, C, A ve E vitaminlerine ek olarak antioksidanlarda da çok geride değildir.. Bunlara potasyum, magnezyum, demir ve folik asit gibi mineraller eklenir. İkincisi ayrıca çileklerde de bulunacak. Onlardan bahsettiğimiz için, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oldukları söylenmelidir, su ihtiyacımız yüksek ve B6 vitaminleri vardır.
Çilek ağaçlarının iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu söyleniyorantibakteriyeldir, kalbi korur ve birçok kişi bunun iyi bir antikanser olabileceğini söyler. Yani hesaba katmak için yeterli mülkler. Metabolizmayı düzenlemek ve bağışıklık sisteminizi korumak veya diş etlerinize bakmak için böğürtlenler mükemmel müttefiklerdir. Ancak vücudu rahatlatmak için mürver gibi bir şey yoktur. Uykusuzluğun yanı sıra stresin neden olduğu hafif baş ağrılarınız varsa, bu meyvenin özellikleri size yardımcı olacaktır. Çünkü doğru beslenme, her zaman optimum koşullarda kalmanın da anahtarıdır. Gördüğümüz gibi, tüm kırmızı meyvelerin dikkate alınması gereken harika özellikleri vardır. Her gün bir avuç almak en iyisidir ve etkilerini yakında göreceğiz.