Hepimiz bu tür insanları biliyoruz her zaman pozitif görünüyorlar ve bardağın yarısını dolu görüyorlar. Bazen birisinin, pozitif olmanın ve mutlu olmanın aynı zamanda bir tutum meselesi olduğunu ve olayların iyi yanlarını görmek için çaba sarf etmeden, her zaman çok mutlu ve pozitif olduğu için ne kadar şanslı olduklarını söylediğini duyarız.
Öne bakan her gün olumlu bir şekilde mümkündür. Yaşadığımız gibi bir krizde, bununla başa çıkmanın çeşitli yollarını görüyoruz. Her gün yaşamaya ve zamandan yararlanmaya karar verenler var ve şikayet edip kötü tarafı görmeye karar verenler var. Her şey her zaman bir seçim meselesidir.
İyi ye
Kendimizi iyi hissetmiyorsak pozitif olamayız ve günlük hayatımızın tadını çıkaramayız. Ve bunun için kendimizi doğru bir şekilde beslemek gerekiyor. İyi bir diyet bize yardımcı olur ruh halimizi iyileştirmek ve ayrıca her gün daha fazla enerjiye sahip olmak. Günde birkaç hafif öğün yemek ve yediğimiz yemeğin besin değerine sahip olması önemlidir. Tüm bunlar, daha iyi hissetmemize yardımcı olacak fiziksel bir iyiliğe sahip olmamıza yardımcı olacaktır.
Egzersiz yapın
Herhangi bir egzersiz yapmadığımız hareketsiz bir yaşam birçok şeyi içerir. Vücudumuzda bir rahatsızlık hissi yaşanır, sağlığımız kötüleşir ve genellikle daha kötü bir ruh halindeyiz. İle stresten kurtulmayı başardığımız egzersiz, endorfin üretin ve daha pozitif ve neşeli hissedin. Aynı zamanda özgüvenimizi geliştirir ve kendimizi daha aktif hissetmemizi sağlar. Bu yüzden ilk başta size maliyeti olsa bile buna değeceğini garanti ediyoruz.
Küçük şeylerden zevk al
Biliyoruz ki günlük rutin her zaman eğlenceli ya da ilginç değildir. Ama her gün bizi mutlu eden küçük şeylere sahibiz. En sevdiğiniz parkta evcil hayvanınızla yürüyüşe çıkmaktan bazı yoga hareketleriyle rahatlamaya, ağlarda bir arkadaşınızla konuşmaya veya en sevdiğiniz dizinin bir bölümünü izlemeye kadar. Attığımız her adıma pozitif ve neşeli bir dokunuş katan küçük detaylar Bu küçük şeylerden de zevk almayı öğrenmeliyiz.
Seni inciten şeyden uzak dur
Hayatta, bizi iyi yapmayan, ancak bir şeylerin gelişmesini beklediğimiz veya onlara alıştığımız ve başka bir yaşam türünü düşünmediğimiz için beklediğimiz durumlar, şeyler ve insanlar vardır. Ama bu bizi tamamen incitiyor. Var bizi inciten ve bizi mutluluktan koruyan insanlar ve ayrıca işler veya taahhütler gibi durumlar. Artık bize hiçbir şey vermeyen ve bize sadece kötü hisler getiren her şeyden uzaklaşmayı öğrenmek önemlidir. İlk başta zor, ama zamanla bizi inciten şeyleri özlemeyeceğimizi anlayacağız.
Heyecanlanmak
Yeni bir süveter, planladığınız bir seyahat, yeni bir kurs veya gitar çalmayı öğrenme fikri ile. O önemli olan bir şey için yanılsamaya sahip olmamız, her gün kalkmak ve her şeyi daha güzel yapan tüm o küçük şeylerin tadını çıkarmak için. Büyük planlarımız veya mükemmel bir yaşamımız olmasa bile, heyecanlanacak çok şeyimiz var ve bizi daha güçlü ve mutlu yapacak olan da budur.
Kendini sev ve kendini affet
Bazen bir konuda hata yaptıysak veya başarısız olduğumuzu hissedersek kendimize çok zarar veririz. Birbirimizle başkalarına yapabileceğimizden daha kötü konuşma eğilimimiz var. Ama bu sona ermeli. Zorunlu Kendinizi sevmeyi ve saygı duymayı öğrenin. Kendimizi nasıl affedeceğimizi bilmemiz ve ilerlemek için hatalarımızdan ders almamız çok önemlidir. Onları taahhüt ettiysek, cesaret ettiğimiz içindir ve bu sorun değil. Bir şeyler yapmaya çalışırken pişmanlık yok.