Dikkat etmediğimiz alanlardan biri de kollar olabilir ama bu da bizim hakkımızda çok şey söyleyebilir. Severiz yazın kollarını ve bacaklarını gösterözellikle giysilerin büyük çoğunluğu onları havada bıraktığından, ancak herkesin onları iyi durumda olmadığı için. Vücudumuzun diğer kısımları gibi, olması gerektiği gibi bakılmalı ve bakılmalıdır.
Biraz var güzel kollar bir güzellik ve sağlık meselesidir. Kolların çalıştırılması iyi, çünkü bu bize daha fazla hareketlilik sağlayacak. Ancak yazın pek çok kez ortaya çıkan ciltlerine de özen göstermeliyiz.
Kollarınızı pul pul dökün
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak söz konusu olduğunda, her zaman bir soyucuya sahip olmak gerekir. Kollardaki derinin bir bu ölü derileri çıkarmamıza yardımcı olan vücut peelingi. Cilt 21 günde bir yenilendiği için bu, çok fazla sıklıkta iki haftada bir yapılmalıdır. Ama elbette kollarımızın ne kadar yumuşak olduğunu göreceğiz. Özellikle bazen can sıkıcı sivilceler bulduğumuz kolların arka bölgesine ve ayrıca kuruyup pürüzlü görünebilen dirseklere odaklanmalıyız.
Hidrasyon önemlidir
Her duştan sonra cildin daima yumuşak kalması için nemlendirici krem sürmeliyiz. kollarda hidrasyon anahtardırözellikle dirsek bölgesinde. Kuruyabilen bir bölgedir ve kremi emilmesi için kollara ve ellere masaj yaparak uygulamalıyız. Bu bölgeyi nemlendirirken kullanabileceğimiz bir diğer ürün de cildi çok iyi besleyen doğal yağlardır.
Sarkmaktan kaçının
Kollarda sarkma diğer bölgelere göre daha az fark edilir, ancak bunu kolların içinde görebildiğimiz bir zaman gelir. Biz de kilo vermişsek, onu daha da fazla fark ederiz. Ne olduğunu öğrenmek önemlidir. kollara daha uygun egzersizler. Onları haftada iki kez güçlendirmek için ağırlık yapmak harika bir fikir. Böylece bu bölgeyi yavaş yavaş tonlayabilir ve kolları güçlendirebiliriz. Öte yandan yüzmek gibi kol, sırt ve bacakları güçlendirdiğimiz, herkese tavsiye edilen bir spor olduğu gibi bize yardımcı olabilecek sporlar da var.
Duruşunuzu düzeltin
İyi bir figür sergileyin yürüyüş şeklinizi düzeltmekle de çok ilgisi var. İyi yürüyemezsek bazen omuzlarımız ve sırtımız acı çeker. Duruşumuz yanlışsa kollar da görünmez. Egzersiz, vücudumuzun hareketinin ve neye ihtiyaç duyduğunun farkında olmamıza yardımcı olabilir. Ayrıca omuz ve sırt problemlerinden de kurtulacağız.
Koruma ile güneşlenin
Kollarda bazen ellerde veya göğüs dekoltesinde olduğu gibi olur. Kumsalda güneşlenmediğimiz için artık korumaya ihtiyacımız olmadığını düşünüyoruz ve bu alanlar yaz ve ilkbaharda öğretiliyor, bu yüzden eşit derecede etkileniyorlar. Zorunlu her zaman güneş kremi kullanmayı hatırlamaya çalış eğer kollarımızı göstereceksek. Sadece sokakta yürürken bile dikkatli güneşlenmek çok önemlidir. Omuzların yanma eğilimi gösteren hassas bir bölge olduğu unutulmamalıdır.
Çatlaklara dikkat edin
Belli bir bölgede kilo veremeyeceğimiz doğru ama kolların daha iyi olması için egzersiz yapabiliriz. Kilo vererek bu bölgedeki yağları da azaltabiliriz. Ağırlık olarak değişiyorsak çatlak önleyici kremler kullanmak önemlidir, bu yüzden kullanabiliriz. Misk gül yağı bu, cildin büyük bir yenileyicisidir.