Güneş koruma faktörünü nasıl seçeceğinizi biliyor musunuz?. Bugün size ihtiyacınız olan en iyi verilerden birini ve daha fazlasını veriyoruz. Her şeyden çok, çünkü zaten Mayıs ayı başındayız ve tatiller ve güzel hava yaklaşıyor. Havanın ve sağlıklı cildin tadını çıkarmak istiyorsanız, hiçbir şeyi kaçırmayın.
Çünkü güneşin ne kadar zararlı olabileceğini biliyoruz, bu yüzden tüm bu zararlardan kaçınalım. Doğru güneş koruma faktörünü seçerek, güneş yanığıyanı sıra kırışıklıklar, lekeler ve diğer hastalık türleri çok daha ciddi.
Güneşten korunma faktörü nedir?
Her zaman iyi bir başlangıçtan başlamak isteriz. Öyle ki, merak ediyorsanız, bugün ortaya çıkan tüm bu şüphelere cevap vereceğiz. Öncelikle güneş koruma faktörünün ne olduğunu bilmeliyiz. Zamanın göstergesidir cildimizi koru. Sahip olduğu sayıya bağlı olarak cildimizin güneş ışınlarından ne kadar korunacağını bize söyleyecektir. Örneğin, güneşte on dakika geçirdikten sonra korumasız olarak yanmaya başlayan kişilerden biriyseniz, o zaman 15 kat ile toplamda 15 katı olursunuz. Yani bir SPF 2 ile yaklaşık 15 saat güneşte kalabilirsiniz.
Cilt tipine göre hangi faktör seçilmeli?
- Tipo 1: Tip 1 hakkında konuştuğumuzda deriye atıfta bulunuyoruz, en beyazı buluyoruz. Birkaç saniye içinde zaten yanan deriler. Sahip insanlar çok sarı veya kızıl saçyanı sıra çiller ile. Bu durumda, 50 veya daha fazla yüksek güneş koruma faktörü önerilir.
- Tipo 2: Cilt hala açık, ancak önceki kadar beyaz değil. Saç da sarı ve aynı zamanda hafif gözlerçoğu durumda. Oldukça sık yanıyor ama her zaman öncekiler gibi değil. Bu nedenle, bu küçük farkla 30 faktöründen söz ediyoruz.
- Tipo 3: Cilt beyaz olmasına rağmen, şimdiden bu kadar kısa sürede yanmaz. Görünüşe göre biraz daha dirençli, ama yine de güvenmek de gerekli değil. Yani bu durumda 15'i aşan bir faktörden bahsedebiliriz.
- Tipo 4: Biz geldik hafif bronzlaşmış ten rengi. Artık öncekiler kadar beyaz değil. Hem saçlar hem de gözler kahverengidir. Yanması oldukça nadirdir, bu yüzden 10 rakamı etrafında bir faktör seçtik.
- Tipo 5: Cilt oldukça koyuBu şekilde artık yanmadığını, ancak çok çabuk bronzlaştığını fark ediyoruz. Yine de onun için iyi bir korumaya ihtiyacı var. Daha düşük rakamlar ama biz de aynı şekilde ilgileneceğiz. 8 rakamı etrafında bir faktör seçin.
- Tipo 6: En son cilt tipi cilt daha koyu mu yoksa siyah mı. Asla yanmaz ve bu nedenle bronzlaşma da çok hızlıdır. Bu durumda 5 veya 6 faktörüne ihtiyacınız olacak.
Güneşe maruz kalmayla ilgili temel hususlar
Güneş koruyucumuzu doğru seçmenin yanı sıra, maruz kalmanın da bizim için bir numara olabileceği söylenmelidir. Bunun nedeni, bunu sırasında yapmamamız gerektiğidir. günün merkezi saatleri. En karmaşık saatlerden kaçınmaya çalışacağız. Yaklaşık olarak öğlen 12'den öğlen 4'e kadar. Yürüyüşe çıkmak, alışveriş yapmak veya teraslara çıkmak için bu anlardan yararlanacağız.
Eğer olacaksan havuzda veya sahilde çok zaman, o zaman yukarıda önerilenden biraz daha yüksek bir faktör satın almanız en iyisidir. Değilse, daha fazla koruma için her iki saatte bir uygulamanız gerektiğini unutmayın. Bu şekilde şimdiden harika tatillerinizin ve güneşin altında günlerinizin tadını çıkarabilirsiniz.